不吵心里憋屈，吵了吓着孩子，和另一半吵个架怎么那么难？！
你会吵架吗？...
上周推送的文章《父母吵架时，那些变“懂事”的孩子心里在想什么？》得到了大家的广泛关注，有很多用户给我们留言分享自己收不住暴脾气的战场和平时怎么处理争吵的方法。
看来，说到夫妻（父母）吵架，大家的共鸣不是一般地高。
首先家长朋友先放松心态，别给自己太大压力。
很多家长都在孩子面前流露过极端愤怒的情绪，你不是唯一一个。
在央视少儿发出的父母（夫妻）吵架小调查中，1天内2000余人参加投票，让我们来看看大家都是怎么吵的呢~
除了16%来“撒狗粮”的从不吵架的恩爱眷侣，84%的用户承认平日里免不了争吵，只是争吵方式不同。
避开孩子吵？
不过在婚姻里，夫妻吵架能做到永远避开孩子，也不容易。
同事说她小时候一直没有看到过父母吵架，所以她本能地认为父母是非常恩爱的，他们没有任何矛盾。直到有一天她课间回家取作业，在楼道里听见父母的大声叫嚷和互相指责，那一瞬间她整个人都懵了。她一直以来相信的那个世界忽然间在她面前崩塌，过了很久她都不知道该怎么面对自己的父母。
对于一个孩子来说，父母就是他的全世界。父母一味地恐惧负面影响进而不让孩子看见所有争吵，很有可能会产生“好行为综合征”：
因为没见过父母争执，孩子会本能避免所有冲突，身边的人际关系稍微紧张一些就会引发焦虑，面对别人的挑衅和欺凌，也只懂得隐忍不发。
孩子总归要长大，总要去面对真实的世界。因此，家长有义务在孩子面前展现一个真实的世界，展现好的一面，也展现不好的一面。让孩子学会欣赏好的一面，也学会应对不好的一面。
忍字当头，冷战？
背着吵也不行，我生闷气总行了吧！
......好像......也不行
英国剑桥大学心理学教授特里·阿普特博士认为，年幼的孩子虽然小，但他们能敏感地捕捉到父母间虚伪的“和谐”，这种感觉让他们不安，如同在孩子心里装上一枚定时炸弹，孩子心中的不安也会日渐演变为恐惧感，是不利于孩子心理健康发展的。
对婚姻来说，不能及时发泄的情绪会可能导致婚姻更早结束。该吵的架生生忍住没吵，不是事情就过去了，那一团堵在胸口的恶气，往往会在带孩子的过程中不小心泄漏出来，莫名向孩子发火。或者随着坏情绪日积月累，矛盾也会步步升级，到时候要解决的就是更大的问题了。
当着孩子吵？
那到底能不能当着孩子吵呢？
也行吧！但关键看你会不会吵！
指南
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筛选争吵话题
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首先要明确：成人之间的话题还是要避开孩子的。比如你们的夫妻生活问题，丈夫的醉酒问题、家庭的经济矛盾，以及曾经争吵过的话题等等。至于一些家庭生活的琐碎问题，偶尔当着孩子的面掰持掰持，也就这样了吧。
[b]2
把握吵架尺度
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争吵时容易怒火攻心，头脑发热进而做出不理智的行为，让普通的争执升级为难以收拾的局面，这必须是错误的示范。
争吵的尺度在哪里？
不肢体接触，不大吼大叫，不摔盆砸碗，不飚脏话，这是基础要求。
就事论事，也不人身攻击，更不要在吵架中攻击对方的家人和朋友，比如不能口不择言说出“你和你妈妈一个样，都是这么讨厌”。在争吵中要尊重对方的家人，尤其是对方的父母。
如果做不到，就还是忍着，忍到孩子不在场时再吵吧，不然真的会留下心理阴影。
[b]3
提高吵架观赏性
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争取吵出花来。如果两口子吵架吵成辩论赛，把吵架变成心理学、逻辑学、哲学知识的秀场，不仅自己的口才能得到锻炼，孩子也能在旁学到不少。
[b]4
不让孩子站队
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当面吵架，千万不要让孩子站队！“你是跟爸爸还是跟妈妈？”“你觉得爸爸对还是妈妈对？”“你不许理你爸爸！”
本来旁观父母吵架就已经够心塞的，现在还非要在父母之间选一个，你快放过孩子吧！
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不殃及池鱼
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愤怒的情绪不要传递给孩子，吵架的时候谁的情绪都不好，但不要把这种愤怒和讨厌的情绪发泄给无辜的孩子，让他变得小心翼翼又敏感。冲孩子发脾气，他会由此产生内疚感，觉得是由于自己不够好，才导致父母吵架。
[b]6
做好善后工作
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吵架后的善后工作，关系到孩子能否正确看待这次冲突，以及从中获取的是正确的引导还是错误的示范。
1
解释原因争吵的原因能告诉孩子的就尽量对孩子坦诚相告，告诉孩子父母吵架并不是他的错，大人也会做错事，也会吵架。
2
勇敢认错父母是孩子的榜样，语言、行为、甚至连“吵架”都可能成为孩子们模仿的对象。恳诚的相互道歉，不仅会给孩子塑造一个良好的榜样，还能给孩子带来安全感和幸福感，能抵消掉不少由于争吵给孩子带来的消极影响。
3
让孩子知道冲突解决了要记得确保让孩子知道冲突最后解决了，把吵架的结果、吵出来的道理告知孩子。一方妥协，或者双赢的解决办法，会让孩子学到更多。
如果能及时和好，尽量在孩子面前和好。
最后还要告诉孩子，无论爸妈如何争吵，但对孩子的爱不会改变，能消减孩子内心中的不安和担忧。
编辑：冯菲
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