大蒜、绿茶能抗癌？不，真正抗癌的是这个！
这大蒜看着贼好吃...
大家好，我是前天写大姨妈的知心哥哥。女人病多因经期做错事，经期禁做的11事，再不改遗憾半身/生 今天又做了回标题党，好愧疚。但是，我真是老实人，不说谎的。上司说我前天文章开头就散发着浓浓的大龄恨嫁男的怨气，严重影响我们公众号的严谨风格。让我给大家道个歉，今天要很正经。
可是，我只想说，我的灵性被限制了。
绿茶防辐射还防癌，需要天天喝吗？
大家都在吃的秋葵，原来是蔬菜届里的“癌症克星”？
癌症这让人唯恐避之不及的魔鬼，吃大蒜秋葵、喝绿茶真的能抵抗住吗？
不，想法很美好，但，现实比你想的残酷。。。
１.大蒜几乎家家户户做菜都会放点，如果真能抗癌，为什么还有那么多人得癌？
其实现代医学也研究过大蒜的诸多功效，不过抗癌什么的，显然是想多了。
２.动物实验中，确实发现茶叶中的“茶多酚”可帮助降低患癌风险。
但，动物实验有效≠对人体有效。
３.秋葵，也叫羊角豆，具有极高的药用价值，但抗癌？
并没有证据。
当然，蔬果瓜菜多吃些，营养均衡了，抵抗力强了，自然是有好处的。
“抗癌”的四大误区
1.轻信鸡汤文里的“奇迹”
鸡汤文总有这样的故事：某人被医生判了死刑，却健康活了下去？
这种新闻很早就被证实，那些所谓的“生命奇迹”多是误诊，更有许多是杜撰的。
所以，别想着去从那些假故事中找寻什么抗癌奇方了。
何况，即使真有偶然，概率的事谁能说定呢？
2.轻信所谓的“专家”
一个专家是否可信，可不是看他的头衔，而是看他的话是否从科学的角度出发，有没有可信的数据和证据作为根据。
更何况这年头，还有许多假“专家”。
信专家？不如信知心哥哥。
大多数癌症是近代才常见的，而古代患癌人数的比例似乎很少，难道真的是使用偏方、秘方提前预防了？
很遗憾，迄今为止，没有任何研究表明某种偏方可抗癌。
更何况，许多所谓的偏方恐怕是现代人胡乱编造的。
4.追时髦之最新“科研成就”
媒体报道的“最新抗癌成果”，基本上处于实验阶段。
适用于动物的，不一定就适用于人，真正的临床应用还有一段距离。
那，抗癌方法真的不存在吗？
癌症是由遗传因素、环境、生活习惯、饮食等一系列复杂因素，长期共同作用产生的结果。
与其指望着靠多吃某种食物得到开挂式的身体，不如趁早健健康康地生活。
1.维持正常体重，适当锻炼；
2.限制饮用含糖饮料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高、纤维素量低、高脂肪的加工食品）；
3.多吃各种蔬菜、水果、全谷和豆类食品，健康饮食；
4.避免食用加工肉；
5.戒酒，戒烟；
6.限制盐分（钠）摄入；
7.不要用补品防癌；
８.接种疫苗；
９.作息规律，不熬夜。
今晚，还熬夜吗？
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