你今年的计划缩水了吗？丨目标管理
我们总是倾向于高估自己的能力，订立过高的目标...
莫妮卡
上海羊角村分舵
三级拆书家
图片中显示的7个行为中，2018年的目标明显比2017年低一个档次，虽说是调侃，但也反映了大部分人的实际问题，那就是我们总是倾向于高估自己的能力，订立过高的目标，如何解决这一问题呢？
《使命必达》里的一个小技巧可以帮到我们。《使命必达》这本书作者是日本的石田淳，不同于大部分日本作者写的书，这本书的行为流畅，简明扼要，直击重点。这本小小的书只有七万八千字，并且书中都用黑体标明了中点，让读者轻易就能抓住核心内容，刚拿到书时，心里有点小小的失望，心想这么薄薄的一本能讲明白什么呢？但是花费一个小时的烧脑，我被这本书彻底的折服了，干货满满，可操作性极强，是一本袖珍的目标达成手册，每个人都应入手一本放在床头，经常用书中的干货检视你的目标是否合理。
图片发自简书App
大部分人在新年之际订立目标时都是信心满满，幻想着自己完成目标时的成就感，自豪感，总觉得新的一年自己将会有一大把的时间、精力用来完成目标，可是一旦落实到是行动上所有的一切都变成“时间还早呢”。就这样一晃，一年过去了，目标还没开始。所以为了避免这个问题，作者给了我们这样的建议。
《使命必达》
“各位！半年后我们要跑完全程马拉松”“为了这个目标，要多向有经验的人学习！要全力以赴！”
只靠这些口号，能让没有长跑经验的人跑完全程马拉松吗？显然不能。
应该从哪一步开始？
需要多长时间？
频率是多少？
目标值应该设定为多少？
如果不将目标落实到这些具体的行为，并分步提出的话，人们很难实现目标。不知道应该怎样做，只能重复没有意义的行为，重复没有意义的试错。反过来说，到达目标的最短距离，就是有序地实行分解过的行为。
“行为分解”听起来也许很难，其实简单说就是详细指出“先做什么，再做什么”的行为步骤。
首先我们利用片段的内容，逆向思考一下，我们的目标是否合理，将我们的目标拆解成具体行为，看我们能否完成。大的目标一旦拆解成具体行为，我们的大脑就会清晰很多，比如你想定一个一年读50本书的目标，那拆解一下，那就意味着一周要读一本书，如果书是15万字，那每天你需要每天读2.1万字，按照成年人每个人200-300字每分钟的阅读销量，那你每天要花费85min读书，这时你再根据你的生活安排，考虑一下可行吗？如果不可行那就相应的调整，直到寻找到合适的目标值。
寻找到合适的目标值后，你拆解的具体行为，就可以放在每日计划里督促自己完成了。
其次，如果目标已经确定，通过将目标拆解成行为，还可以克服自己的畏难情绪。比如，2017年我怀孕时，孕吐反应太大，吃不上饭，有一阵体力太差，连洗澡坐车都困难。但是我依然坚持完成了一次拆书课，我是怎么做到的呢？就是用了拆解目标这一方法，当时我给自己的目标是用两个月的时间准备，将目标拆解为找6个片段，写6个RIA，设计6个流程，规划一张学习地图，打印拆页，写广告词等，并将每个行为规划到具体的日程中，就靠着这个方式，我竟然只用了一个半月便完成了拆书课。
任何一个宏伟的建筑都是靠一砖一瓦垒起来的，每个宏伟的目标都是靠一个个的具体行为实现的。2018年用逆向思维重新审视自己的年度目标，给自己一个精彩的一年，不再对自己的目标步步退让。
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