视频 美肤神器！让蜂蜜柚子茶开启你的夏季~

去火养颜的蜂蜜柚子茶，和夏季更配哦~...





一晃眼，2018已经过去了四分之一，夏天到了~

提到夏天，你想到的是什么？是香甜的西瓜、冰爽的雪糕冰淇淋、还是一杯沁人心脾的冷饮果汁？如果让贝小煮选一个，那一定是自制的果汁饮品啦，健康又解暑~

今天教给大家的这款蜂蜜柚子茶，非常适合夏季饮用，柚子含有丰富的维生素C，搭配上蜂蜜有润肠养颜的效果，做好后放到冰箱中冷藏起来，在夏风徐徐的夜晚，让自制蜂蜜柚子茶为你带来一份清凉吧~

将柚子剥皮后，将柚子皮切成细丝，备用。将果肉掰下来，去掉筋膜，捣成泥备用。

锅中加入适量清水，倒入柚子皮、柚子肉泥，加入适量冰糖，中小火煮至粘稠，煮好后倒入容器中。

加入适量蜂蜜，搅拌均匀。将做好的蜂蜜柚子放入壶内，加入适量水即可饮用啦。

想要做出一份好喝的蜂蜜柚子茶，食材该如何选择呢？市面上那么多柚子和蜂蜜，怎么搭配才能做出好喝的口感呢？下面就让贝小煮来告诉你吧~

建议选择产于赣南的沙田柚，柚子个小皮薄，果汁充足而且非常甜，口感也特别的好。如果买不到沙田柚，可以用胡柚来代替，这种柚子果肉鲜嫩好吃，而且其维生素C的含量在柚子中是最高的。

蜂蜜建议选择洋槐花蜜等香味较淡的蜂蜜，这种蜂蜜香味较淡而且比较清香，结合柚子的香味相辅相成，不建议香味较浓郁的桂花蜜类，容易让柚子的味道无法凸显出来。

五月，无论是南方还是北方都进入了夏季。“夏”的意思是“大”，指所有的事物到了夏季都会变得非常繁盛，立夏之后，天气变得逐渐炎热，暑气渐增，所以这个季节适宜吃一些养阴清热的食物，但又不能过凉过寒。

5月天气，气温有时也会突然变得很高，高温导致了人体出汗的增加，体内的水和电解质平衡失调，从而造成的身体和心理的变化。上火也是这个时节我们会遇到的问题，咽喉干燥、眼睛干涩、嘴唇开裂，这些都是人体的体温中枢指挥失灵而造成的。

对于现代医学来说，防止上火，首先要注意劳逸结合，适当休息。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。对于初夏季节来说，过多的凉食或冷饮也会对人体产生影响，尤其是西瓜，在这个季节还不适宜吃很多，特别是从冰箱里取出的西瓜，应该在常温下放置一会儿再吃。大量过冷食物会造成肠胃血管骤然收缩，引起肠胃功能紊乱。

今天教大家的这款蜂蜜柚子茶，也要酌情适量饮用，效果才更好哦~

近期食谱：

汤圆 / 饺子 / 干炒牛河 / 经典蛋糕 / 八宝饭 / 海鲜处理 / 年夜饭肉菜 / 古井烧鹅 / 酸菜氽白肉 / 红烧菜 / 生滚粥 / 香橙磅蛋糕 / 小熊面包 / 元宝饺子 / 越南河粉 / 茶泡饭 / 鸡蛋酱 / 万能高汤 / 汉堡 / 柠檬红烧肉 / 马卡龙 / 墨鱼料理 / 冒菜 / 五花肉 / 煲仔饭 / 红丝绒裸蛋糕 / 番茄牛肉 / 柿子/ 芥蓝 / 红烧肉 / 鸡胸肉 / 牛肉暖锅 / 猪蹄 / 牛肉汉堡 / 米饭 / 三明治 / 快手早餐 / 生煎包

视频：

小熊抱杏仁曲奇 / 水果燕麦酸奶 / 松饼 / 开口笑曲奇 / 椰奶小方 / 意面 / 三杯鸡 / 龙利鱼卷饼 / 快手三明治 / 披萨 / 大盘鸡 / 姜爆鸭





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