关节这么响可能是病!

 

是该继续还是应该停止?...





平时我们看电视,经常看到有些人在打架前会转动脖子和手腕,关节发出清脆的声响,观众看着感觉看着痞痞的。

而在运动锻炼中,我们的关节有时也会发出各种各样的声响,此刻大家就会很慌张:怎么回事,关节为啥会响啊?还能不能继续运动了?那么今天我们就来讲一讲关节弹响的小知识。

关节弹响

关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。病理性关节弹响非常复杂(有关其病因病理、治疗和愈后可向骨科医师咨询)

Soreness

病理性关节弹响
病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异导致。比如滑膜粗糙,关节囊、韧带松弛,在运动时就会因关节组织的摩擦产生弹响。

其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的,多数伴有疼痛或不适感,并且都是可以连续发生的。

如果是疼痛或者酸痛、冗长的弹响,那多发于半月板,说明半月板有扭伤、磨损,这种响声可能代表半月板的再次损伤。

生理性关节弹响


生理性关节弹响不是疾病,而是一种正常生理现象。其声音多数是清脆、单一、无痛的爆裂状音响。




根据声色大体可以分为3种:

1、声音多为清脆“咔”或“哒”,声调高,无酸痛

这种弹响比较常见,平时我们活动关节或掰手指、扭手腕或者转脖子时就会出现。这种弹响是由于关节的结构造成的,关节处有关节囊、里面有气体和滑液,我们去挤压、扭动时,会挤开气体,从而发出声响。

但长期刻意使关节发出声响,会让关节强度变低,所以尽量改掉掰手指头的习惯。
2、声音为沉闷“彭”或“咔”,声调高,也无酸痛

这是由于关节面出现摩擦碰撞发生的弹响。在运动锻炼中较常见,在负重深蹲、硬拉时,膝关节、髋关节经常会发出弹响;像长期不活动,比如久坐后,腰部和髋间也可能发出弹响。
3、发出“嘎”或“吱”的中声调,无酸痛

这种弹响在肘部和髋部较为常见。通常是肌腱或筋膜扫到凸起的骨骼发生的,几乎不影响健康。
生理性的关节弹响常见于关节发育的成熟期,幼年不发生,少儿期少见或弹响声较为顿弱,中青年期多见,老年则逐渐减少。

此外,不羁君建议大家:虽然经常会出现生理性的关节弹响,但是当身体频繁发出比较明显的弹响时,并且伴有疼痛感,必须要给予足够的重视,必要时及时就医。
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