孩子小确幸妈妈

【昌乐七田阳光】推荐高质量的亲子陪伴，至少要做好这三件事

身边有不少妈妈抱怨：朝九晚六的工作已经很辛苦了，回到家还要陪娃做作业。自己本来也期望在工作上有所发展，但一头...

身边有不少妈妈抱怨：朝九晚六的工作已经很辛苦了，回到家还要陪娃做作业。

自己本来也期望在工作上有所发展，但一头是孩子，一头是事业，要想两边兼顾，做起来真的很难。

很担心自己一旦忙碌起来，孩子和自己就不再亲近了。

甚至还有一些把结婚生子排上日程的职场女青年也有这样的焦虑，哀叹女性在现代社会的协作中具有天然的劣势……

是的，在家庭生活中，妈妈们的确承担着比爸爸更重的角色，需要付出比男性更多的时间和精力。

然而，正如我们学生时代做数学题有笨办法解题和巧办法破题，在亲子教育中，忙碌妈妈们是否有机会通过一定的方法，实现「高质量陪伴」呢？

下面的3种方法，就是达成「高质量陪伴」的有效路径：

全情投入

著名作家严歌苓有一个习惯：故意把手机放在厨房，做饭的时候才去看一眼，或者早上喝咖啡的时候统一做回复，尽量让自己不被打扰。

这就是一种注意力集中的全情投入。

手机虽然在移动互联时代成为了必不可缺的一个「器官」，但却也严重稀释了亲子互动时的陪伴质量，甚至有孩子警告家长：「妈妈，你要是再看手机，我就不会再和你玩儿了！」

王晓波老师说：孩子需要被看见。

在陪伴孩子时，我们不妨暂时放下手机，学习严歌苓老师的做法，等到我们与孩子互动结束后，再统一做回复。

制造一些小确幸

「小确幸」出自村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》，指代那些「小而确定的幸福」。

比如买个帐篷到公园去野营。孩子喜欢小而密闭的空间，一家三口在帐篷里一边用手机外放凯叔讲故事，一边品尝美味，饭后乏了还能躺上一会儿的情境，必然会深入孩子的脑海，成为他/她成年之后特别有回味的记忆。

和孩子一起放风筝。人类天然对飞翔的东西感兴趣，妈妈和孩子一起把一只风筝放到天际，这种成就感也会鼓励到孩子，在他/她小小的内心扎下一颗种子，从小就建立一种安全感和成就欲，将来也愿意为了达成目标付出不懈努力。

和孩子一起比赛。教会孩子一种棋类游戏，比如象棋或五子棋，当孩子主动邀你对弈时，放下手中的事情，和他/她比赛，你会发现，有时就算你没有故意饶孩子，他/她照样能赢你！

孩子的感知力非常灵敏，你的注意力是否聚焦在他/她的身上，他/她分分钟就能感觉到。

当你开始珍惜这些注意力，又用制造小确幸的方式陪伴孩子，就算加起来的总时间不多，也能起到非常不错的效果。

制造仪式感

人类是一种非常需要仪式感的动物。

为什么周末在沙发上看片儿的感受远远低于在电影院观影？

为什么学生时代在图书馆自习最有效率？

为什么更小的时候，每年学校组织的春秋游能让我们如此期待？

这就是仪式感在起作用。

正如《小王子》里曾经说过：仪式感就是让某一天与其他日子不同，让某一个时刻与其他时刻不同。

仪式感让我们对一件事情的发生有暗暗的期待，甚至还会保持一份浪漫主义色彩。在一些特殊的日子，比如圣诞节，妈妈倘若每年都能和孩子一起共同装扮一棵圣诞树；平安夜的晚上，精心策划一次圣诞老人悄悄送礼物，这些必然可以深深地埋入孩子的潜意识，成为他/她此生最珍贵的童年回忆。

每天晚上的睡前时刻，妈妈如果能抽出15~20分钟，和宝贝一起共读一本儿童书，或者一起收听凯叔讲故事里主人公的冒险奇遇，不仅会成为孩子一天里最期待的亲子共读（听）时光，甚至还能改掉孩子睡前洗刷拖拉、磨磨蹭蹭的毛病。