总熬夜 小心脑出血找上你？小伤口 处理不当险些丧命？

我现在商场上班，天天十一点下班，到家就十一点半了，收拾收拾、磨蹭磨蹭，一点多进被窝，睡到第二天早上10：00起床。同学都调侃我，跟《美好生活》里的小青一样，身在中国，却按美国时间过日子！不过幸运的是，我的睡眠质量还不错，也能睡够八九个小时，那我这种是不是也算不上熬夜了？

我有一个闺蜜，她就是属于倒班，跟我们不一样，人家是晚上上班，白天休息，所以她就属于那种晚睡晚起型的，这种情况就不能算熬夜了吧？



睡眠在医学上分浅睡眠、中睡眠和深睡眠。浅睡眠时，大脑还没有彻底休息，受到干扰会很快醒过来；深睡眠时，大脑细胞才停止活动并派出代谢废物。睡眠时间取决于深睡眠时间的长短，睡眠时间长的人，可能代谢效率低一些。乔布斯是因为肿瘤去世的，并不是睡眠时间短造成的。睡眠的长短和癌症之间的关系，还有待研究。





我高三表弟每天都早上六点起床，晚上1点睡觉。眼瞅着还有一个多月就高考了，我这个一向早睡早起的表弟，现在就开启了晚睡早期的模式。我也是从高三熬过来的，深有体会，我表弟就和我当年一样，越是熬夜学，越是学不明白，脑子混浆浆的，我也是挺心疼！不都说长期熬夜不好吗？连着半年，每天都睡不太够，算不算长期熬夜？到底伤不伤身体？这脑子总这样，是不是就不灵光了？

咱有位学建筑的朋友只是偶尔熬夜，他说白天课多，时间紧，期中、期末要交图纸的时候，才熬得狠了点，一熬就是两个通宵。但前两天看见了这么一条新闻，着实把他吓着了。成大美院学生会主席猝死后续:死前曾通宵四天

张炳强从小品学兼优，上大学后更是当上了学生会主席，据他的室友说，张炳强从不熬夜打游戏，学习也讲究方法，不需要挑灯夜读就能有一个好成绩！没想到偶尔熬几天夜，就丢了命！

当皮肤破损，细菌趁虚而入并大量繁殖，有可能引发败血症。如果还有脓肿，就是脓毒血症了。脓毒血症随时都可能休克，甚至会出现更严重的后果。伤口化脓，发烧达到38℃以上，或者是体温低于36℃。心跳、呼吸明显加快；意识改变；明显水肿。如果只是小伤口，先让它自然流血，结痂后，再轻轻包扎，目的是防止再感染。第二天观察伤口情况，跟第一天比，如果出现了红、肿、热、痛的情况，要测量体温，必要时建议您去医院处理。

    关注 健康一身轻