苏小旗：“我这样做，是因为你值得”

我们共同成长。...

最近又开始频繁地做噩梦，常常从梦中惊醒，满身是汗。这时，我的脚需要向下探寻，直到碰到我的猫；我的手需要摸索到女儿，才会放下心来。

她们代表的，是生命，是温度，是平静的鲜活，和我尚在安全世间的证明。

于是才会长舒一口气。

但是，当噩梦中的情景如同电影片段一样，一帧一帧在脑海中闪过时，我还是觉得无法接受。

在两年前我常做噩梦的时候，就有朋友建议我喝中药调理这调理那，对此，我持保留态度。

我坚持认为：这并不是器质性疾病，而是我心中有一个巨大的深坑，里面埋藏着巨大的秘密。

我需要的，不是自欺欺人地用其他方法继续对它视而不见，而是应该站在这巨坑面前，亲手把所有阴暗的秘密翻挖出来，然后面对它们。

我知道，其实它们并没有恶意，而是如同枉死的冤魂，它们频频以不同样式的噩梦出现，只是提醒我，它们曾经受过很大委屈，仿佛被咒封印，此后年年月日日夜夜不得解脱。

下咒的人，是从前的我，那么解咒的人，也只能是现在的自己。

待它们重见天日，我终于满怀疼惜与爱怜地接纳了它们，它们便会悄无声息地消散而去，于是，我将这巨坑填平，将我这一路上拾到的花籽撒在其中。

也许很久，也许不久——总之，它们终将在我心间开满鲜花。

我之所以会这样认为，是在我进行了半年的心理咨询后，很久都没有做过噩梦，因为在心理咨询师的帮助下，我看到了那深坑，亲手将往昔沉重阴郁的秘密翻挖出来，当它们终于消散，噩梦便不再出现。



这次它们卷土重来，是缘于上次我与我的心理咨询师老李的关系经受了一次波折。

在那次波折的开端，我便敏锐地判断出，或许他会远离我，或许他会将我转介（所谓转介，是指咨询师在发现自己与求助者有明显不相适宜之处，或发现自己确实不善处理时，将求助者转介给其他合适的咨询师）。

觉察到这一点后，我迅速对老李关闭了心门，并且充满戒备，这导致其间的几次咨询，我都采取了对抗的姿态，尽管老李也曾真诚解释，但我依然无法去除戒备。

这是我的自我保护，有意思的是，它丝毫不受我的控制。

就是我明明知道老李并无恶意，知道他不会放弃我，但我就是无法松弛下来。我亲手为自己穿上了坚硬的盔甲，并且没有办法脱下它。

于是，噩梦卷土重来。

这代表着，在我终于对一个人建立了安全感之后，又开始倒塌。于是我的心，便用噩梦的方式来提醒我。

关于这次关系的波折，我知道老李一定会去接受督导，想到这一点，更觉得自己为他人增加了负担。

庆幸的是，以上所有感受，我都没有对老李隐瞒——即使坦诉时很艰难，但我知道，如果想修复关系，这是我必须要做的努力。但与此同时，我也做好了充分的我们互相脱离的准备。



五一劳动节期间，借着去中山参加婚礼的机会，我到广州与老李进行了第二次面询。

在这次面询中，我依然无法放松，戒备之心无法去除。这令我很是苦恼。

老李很平和，听我谈完自己的感受后，他说：每一个长程来访者，对于心理咨询师来说，都是十分珍贵的礼物。因为在这个过程中，心理咨询师与来访者是共同成长的。

我如实说出了自己的想法：如果老李觉得我是一个负担，会经常为你带来困扰，或者觉得无法接住我，可以考虑将我转介。但我不会再在另一个咨询师那里做咨询，因为我已经没有把我过去所有的一切再重新对别人陈述的能量了。

老李明确地告诉我：我不会将你转介。我仿佛觉得，自己做心理咨询师的这几年来，好像就是在等你的到来。如果能将你这座高峰翻越，那么我在心理咨询的道路上， 走得更远， 也能帮助到更多人。

老李又说：并且，你无需为给我带来困扰而自责，困扰，是心理咨询师成长所必须面对的，没有困扰，便没有成长。你只需做好你自己，就足够了。

我说：但我对自己很失望，也觉得让老李对我很失望，让你为我浪费这么多时间和精力。

老李说：你是付费的，所以这种感受，完全不需要有。

我说：老李，谢谢你。

老李说，我没有做什么，即便做了，你也值得。

谈到这里，我终于不再忍着眼泪，心中那戒备的盔甲，于瞬间自动轰然倒塌。

我想，我们接下来咨询的关键，应该是我内心的“重建”。

当你真正接近了内心的“你”，你才会知道什么是爱——与之相比，爱情，薄弱得不值一提。

我非常庆幸有这种开放的，坦诚的，信任的，全然互相接纳又有清晰边界感的良好咨访关系。这是我们的共同成长。



但是我的噩梦，它并没有消失，我尝过不做噩梦的轻松滋味，所以当噩梦再次出现时，令我恐慌而又疲惫。

也许，这是极度缺乏安全感，并且极度充满自我保护欲的人，必须面对的难题。

好在，我是坦诚的，开放的，可以接受自己所有的——无论好的还是坏的，并且，尽管问题的出现令人苦恼，但我的关注点永远在如何解决问题上。

如果态度和方法都正确，那么，办法总是比问题多，不是吗？

之后，我想到了后台很多给我留过言的读者，她们饱受困扰，而我，究竟该如何帮助她们？

作为我的心理咨询师，老李不建议我过多倾听别人的倾诉，他担心这会为我带来负面情绪。

但奇怪的是，我很少能被他人的情绪影响，并且不会对具体的事情做道德上的批判，所以即使现实生活中，我也比较容易成为“倾听者”。

但我无法成为所有人的“倾听者”，并且由于咨访关系的设置，我也不能公布老李的联系方式，于是回到江南后，我联系了我的一位大学同学。

几年前，我曾经与我这位大学同学就心理咨询问题聊过。

他是一个非常有内秀，并且聪明的人，他对心理咨询非常感兴趣，并且早就考取了国家二级心理咨询师资格证，他也曾经建议我去考取，并且提出可以给予我力所能及的帮助。

当然，你们知道，我最终没有报考心理咨询师，而是成为了一个写文章的人。

但跟我的心理咨询师老李接触越久，我越觉得我的这位男同学完全具备成为心理咨询师的能力。

在我们的这次交谈中，他说他依然很热爱心理咨询这个行业——但由于南北方的差异，北方对心理咨询这一领域十分不重视，整体水平不高，甚至想寻找督导小组都很困难。

我很坦诚地说出了自己的想法：尽管你在体制内工作，但完全可以把这个爱好重拾起来，因为我们生命的充实，需要自己喜欢并且有趣的事来充实，否则中年人的生活，真的很容易太无望，也太油腻。

他也很坦诚地接受了我的这个说法。我们经过商量，觉得他或许可以为我一些有需求的读者提供心理咨询帮助，但他自己提出需要先把心理学专业捡起来，重新进行系统的温故学习，当他觉得有把握，便可以开始尝试了。

如果真的有机缘，或许可以对有需求的你，有所帮助。

当然，这并不是我给出的空头支票——因为它连支票都不是，只是作为一个从心理咨询中获益的人来说，我深知它的好处与必要。

如果有机会，我就愿意努力。

正如我的心理咨询师老李所说，我与他是共同成长的。那么我与阅读我文章的每一个人，也是共同成长的。

而我们应该谨记的是：无论何时，我们都不应该放弃自己。正如我们经受过种种艰难困挫，我们也终将获得善待与光亮，无他，只是因为你值得。PS：我需要考虑到的是，也许老李的其他来访者也会读到我的文章，在这里我想说的是，作为同一个心理咨询师的来访者，我们都会吃其他来访者的“醋”，这就像大家庭里的孩子们都想得到父母的关注一样。

我与你们并无区别，如果非说有只是我更敏于捕捉，更善于表达。但，这不代表我们共同的心理咨询师老李会厚此薄彼，只要你坦诚，开放，信任，那么老李对你，终是有着巨大的帮助。请记住：因为你努力，因为你不放弃，所以你值得。各位读者，我向护肤品品牌“宝拉珍选”申请了10份独属于我的读者的福利，大家识别下面的小程序二维码即可申请，被选中者可获得2%水杨酸精华液（30ml）,建议油皮毛孔粗大有痘痘/角质层厚者申请，干皮/敏感肌/角质层薄者不建议申请。

是的，纯福利，我没有收取任何费用。下面是小程序二维码，长按识别后即可申请。祝你好运。苏小旗，自媒体人，东北女子客居江南

善养猫，善自拍，善买衣服

比年轻时更美丽

精神在云之上，眼睛在泥土之下

心在云与泥土之间

一切皆可用文字表达

愿你好

更愿我自己好

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