健康之路 打嗝停不下来咋办?4招帮你赶走尴尬!
每个人都会打嗝,无论男女老少。...
每个人都会打嗝,无论男女老少。
吃完饭,打个饱嗝儿,感觉心情美美哒~
但是,这个嗝儿时不时冒出来,甚至停不下来可咋办呀?
陶琳 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院
首都医科大学附属北京中医医院
不同的打嗝的声音能判断出人体可能存在的潜在疾病。
短促而响亮的打嗝,叫呃逆;
声音低沉且长的打嗝,叫嗳气。
1
嗳气
嗳气是脾胃不适,胃气上逆发出的声响。嗳气严重时,可能是胃食管反流病。
脾胃虚弱、肝气不舒、心情郁结的人容易嗳气。
缓解嗳气代茶饮
佛手入肝,能够疏肝理气,还能和胃止呕;紫苏入脾胃,能够健脾和胃、行气止呕。
这两味药搭在一起,不仅药性平和,味道也比较不错。
佛手入肝,能够疏肝理气,还能和胃止呕;紫苏入脾胃,能够健脾和胃、行气止呕。
这两味药搭在一起,不仅药性平和,味道也比较不错。
按压上脘穴去嗳气
找穴:
剑突下和肚脐连线正中线上一寸的位置就是上脘穴。
按摩方法:
用温热的手心,对住上脘穴按顺时针方向缓慢和缓地揉按。
每次揉5分钟,每分钟揉30到40次,就可把体内的多余的气排出来了。
找穴:
剑突下和肚脐连线正中线上一寸的位置就是上脘穴。
按摩方法:
用温热的手心,对住上脘穴按顺时针方向缓慢和缓地揉按。
每次揉5分钟,每分钟揉30到40次,就可把体内的多余的气排出来了。
2
呃逆
呃逆,是一过性的膈肌痉挛。通过吓一跳转移注意力,或者是用点憋气的方法调节植物神经,就可止嗝。
以下情况打嗝有危险需警惕↓↓↓↓↓↓
按压膻中穴去呃逆
找穴:
两乳头连线的中点叫膻中穴。
按摩方法:
用拇指摁住膻中穴,手法由轻到重按压2到3分钟,就能止嗝。
呃逆也是因为胃气上逆,除了按压膻中穴来调节气机,降胃气、止呃逆,还可以按压厉兑穴。
找穴:
两乳头连线的中点叫膻中穴。
按摩方法:
用拇指摁住膻中穴,手法由轻到重按压2到3分钟,就能止嗝。
呃逆也是因为胃气上逆,除了按压膻中穴来调节气机,降胃气、止呃逆,还可以按压厉兑穴。
按压厉兑穴去呃逆
找穴:
第二个脚趾外侧趾甲的下缘,向外两毫米的位置就是厉兑穴。
按摩方法:
摁住厉兑穴稍微揉一揉,大概有个半分钟到1分钟即可。
呃逆、嗳气都是「上排气」,虽比较尴尬,还可以接受,但「下排气」是真真尴尬到家了。找穴:
第二个脚趾外侧趾甲的下缘,向外两毫米的位置就是厉兑穴。
按摩方法:
摁住厉兑穴稍微揉一揉,大概有个半分钟到1分钟即可。
浊气不降,清气不升,而胀满作矣。所以排气是人正常的一种生理反应。正常情况下,人一天要排出500毫升左右的气体,所以无需因为往下排气就觉得尴尬,当然若是排气不受控制,甚至恶臭就真的非常尴尬了。
焦三仙
脾胃消化不良有食积就会产生一些硫化物,也就是我们所说的“臭屁”。焦三仙可以消饮食积滞,健脾胃。
脾胃消化不良有食积就会产生一些硫化物,也就是我们所说的“臭屁”。焦三仙可以消饮食积滞,健脾胃。
脾胃不好,上行和下行都会尴尬!
听声也知脾胃,您都记下了吗?
听声也知脾胃,您都记下了吗?
健康之路
《听声音 知脾胃》(下)
播出时间:5月11日 18:12
更多相关精彩内容
日报 | 脾胃“闹革命”?打好“保胃战”
每天5分钟,调调脾胃,养养肺!| 健康之路
脾胃好不好,按按小腿就知道!| 健康之路
健康之路|健健脾胃,养养气监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 /张泓 郭晓霞
关注 央视科教
微信扫一扫关注公众号