“我真的学不动了.....随便吧......”

 

距2018年高考还有 22 天

后台回复 必胜 领取高考真题&冲刺干货

回复 分数 查询全国高校录取分数&位次

不要想一只粉红色的大象！

不要想一只粉红色的大象！

不要想一只粉红色的大象！……

看到这句话，

脑海里是不是瞬间浮现

一只粉红色的大象？



壹

临近高考的紧张气氛几乎对每个考生都是一种莫大的压力。一些心理素质比较好的考生，能自觉地把这种压力转化成动力；

而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪……

而家长们往往比孩子更紧张，看在眼里，急在心里，到底应该怎么帮助孩子呢？

当我告诉你，一定不要想一只粉红色的大象，然后，是不是现在大脑中出现了一只可爱的粉红色的大象呢？

这是一个很有名的心理学实验，说明你永远无法“不要想什么”。



一样的道理，父母总是对自己的孩子一遍又一遍的说，“你不要紧张，你不要紧张”，但是从心理学角度来说，当孩子听到这样的话的时候，与其说是劝慰和鼓励，倒更像是一遍遍的提醒，他会感到更加不安。家长身上表现出的紧张、焦虑也会在无形中增加考生的心理压力。

贰

与其不断出言安慰，不如多做聆听者！并在适当的时机给孩子积极的心理暗示。

看到孩子一次模拟考试成绩不理想或者是孩子表现出厌学，紧张的时候，家长们先不要着急去出谋划策！

孩子口中的“学不动了”、“也就这水平了”、“放弃了”、“随便吧”等等很多时候就是一种正常的情绪宣泄，他并不是真的要放弃，而只是想通过这种宣泄来放松，这是人之常情。

与其不断地告诉孩子：“别紧张，别紧张”等等，倒不如做一个聆听者，看着孩子的眼睛让他说完，一个微笑，一个拥抱，告诉他：“我知道，没关系”。

家长身上表现出的平静与从容会给孩子莫大的精神慰藉。

而一些微小的恰到好处的动作，比如拍拍肩膀，一个加油的手势也会跟孩子积极的心理暗示。

关心多一点，唠叨少一点

倾听多一点，说得少一点

小淘祝愿同学们在接下去的日子里，

吃得好、睡得好、学得好！

高考成功、金榜题名！

置顶淘高考，高考资讯绝不错过

往期荐读

点击下方蓝字可直接跳转阅读