十点零三分哪些人不宜坐飞机?长途飞行会造成哪些不适?这些健康小知识,必知!

 



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十点零三分
十点零三分,我是小西。坐飞机一直以来都被认为是最安全、高效的出行方式。前几天川航3U8633航班的飞行事故发生后,小西除了为机长及机组成员们打call外,小西觉得,应该跟大家聊聊哪些健康事项是需要我们在乘坐飞机时注意的。


哪些人群不适合乘坐飞机


心血管疾病患者,特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人,通常认为不宜乘飞机;精神病患者,如癫痫及各种精神病人,因航空气氛容易诱发疾病急性发作,故不宜乘飞机;脑血管患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤这类患者,由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等,可使病情加重,禁止乘飞机;另外做过胃肠手术的患者,一般在手术十天内不能乘坐飞机;消化道出血患者,要在出血停止三周后才能乘飞机。严重贫血的患者耳鼻疾病患者临产的孕妇都不宜乘坐飞机。


飞行途中可能出现的情况及对策
深静脉血栓形成


我们可以通过喝水减少酒精咖啡因的摄入、改变姿势机舱行走以及在飞行途中做小腿肌肉练习来缓解。
腰背疼痛及颈部僵硬
其实坐飞机呢,小西会选择宽松的服装,定期伸展一下肢体,改善血液循环。
晕机
很多朋友会出现晕机的状况,小西建议大家提前准备好呕吐袋,带上预防性药物,例如荼苯海明等,或者大家可以倾斜椅背,头靠在枕头上,闭眼休息。
耳塞现象
在飞机升降时,我们可以嚼口香糖或者吞咽口水打哈欠缓解耳塞。


长途飞行后的健康问题
小西在长途飞行后,会因为时差等原因,觉得特别累。如果您也和我一样,那下面的建议可要听好了,也许能帮到你们。首先我们需要提前调整作息,保证24小时内相同时间睡眠,注意了在这期间避免酒精摄入,到达目的地后要尽可能多地接触阳光适当运动,必要情况下可以使用褪黑激素

由于长途飞行,感染疾病的可能性也在增大,小西也提醒大家,可以提前注射流感疫苗,携带手消毒剂佩戴口罩

其实说到坐飞机的健康知识,还有很多。先跟大家预告一波,明天小西会跟大家分享飞机上十大最脏地点,大家要继续关注哦,晚安,十点零三分。


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