【女人花】女人一生要明白的8个道理!句句朴实,却收益一生!

 

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句句朴实的8个道理,你能做到几个?
1


女人,别压力太大

妇女病越来越多源于女性压力大,

开心是女人的灵丹妙药

柴嵩岩,国医大师

“我有个很深的感受,现在很多女性生活得很苦,不但有自身生理的负担,还要负担家庭、工作,参与各种竞争,所以现在的妇女病越来越多。”

把家庭和事业兼顾好,真是不容易,遇到的难事多,并不是每个人都能平静看待透,巧妙解决的。我很愿意和病人聊天,有时候心病好了,身病就去了大半。“开心”,是防治女人病的第一大法,女孩子们,应该把开心当成自己一生经营的事业。
2
女人,别熬夜了

女人年轻时候,别欠太多睡眠债

何嘉琳,国家级名中医

晚上经常熬夜,这些不良生活习惯、心理压力往往导致女性卵巢早衰。

“我和几个学生一起做了一个杭州女人卵巢储备功能下降的课题,发现很多女人作息不规律,压力太大,导致月经不调,早衰,甚至连生孩子也成了问题。”

想生孩子,想要美丽,就不要熬夜。“年纪轻的时候,欠了太多睡眠债,会影响卵子的质量;雌激素水平下降,女人老得更快。”
3
女人,别总当“好人”

“好女人”更容易患癌症

何裕民,上海中医药大学教授

她们为了扮演好媳妇、好妻子、好母亲的角色,处处委曲求全、压抑自我,正是乳腺癌、卵巢癌盯上的对象。而性格非常温和、对别人的要求都说好、遇事喜欢默默承受的女性“老好人”,最容易得的疾病是乳腺癌,其次是肺癌、胃癌,还有卵巢癌等。

对于那些总是习惯于忍气吞声,打落牙往肚里咽的女性,要学会倾诉,千万别做“闷葫芦”,否则到头来闷坏的是自己的身体。
4
女人,别吃太寒了

你不缺保养,你是缺保温

孔令谦,京城四大名医孔伯华嫡孙

我见过有的女孩子爱吃冰激凌、冰砖或喝冰水。总是吃这个,会在你体内导致寒凝、血凝和气滞,导致很多疾病的发生,比如卵巢囊肿、痛经、闭经,甚至严重的还有如子宫肌瘤、乳腺结节等都是形寒饮冷的结果。
5
女人,别光养脸!

美丽,不光是脸的事儿

陈彤云,著名国家级中医皮外科专家

五脏六腑好、生活习惯好、心态好、道德修养好,人自然会很美的。睡眠不足,就不可能有好看的面色;生活没规律,气血就不会调顺,就不会有好的身体。

“别人都是买名贵护肤品擦在脸上,我是把‘护肤品’吃到了肚子里。” 皮肤不是你抹得越复杂就吸收得越多,这种保养远没有吃进的营养更能显效。辛辣的食物对皮肤并不太好,饮食还是清淡繁杂些好。







第三个阶段:中青年生育期阶段

1. 注意情绪,忌攀比、要学会调节压力。

2. 生活规律,按时起居,不过度劳累。

3. 生育年龄,32岁以下为最佳生育年龄。

来源:健康时报

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