叶酸怀孕胎儿

没吃叶酸就怀上了，胎宝宝会不会不健康？

小黄和老公商量好了，婚后一两年之内不要孩子，所以从来没有任何备孕之举。但是猛然间发现自己意外怀孕了，对于这突...

小黄和老公商量好了，婚后一两年之内不要孩子，所以从来没有任何备孕之举。但是猛然间发现自己意外怀孕了，对于这突然来到的“好消息”，小两口怎么也开心不起来！一是一直以来工作繁忙，不知道自己的身体现在受孕对孩子有没有影响；二是人家都说备孕要吃叶酸，而自己根本没有，现在发现怀孕时宝宝在肚子里都快2个月了。

没吃叶酸，这种情况下怀上的宝宝到底能不能要呢？

叶酸，即维生素B12，对胎儿的神经系统发育非常重要。如果胎儿出现叶酸缺乏，可能会引起一些疾病。

叶酸在食物中，主要是深色绿叶菜中的含量比较高。要求备孕女性补充叶酸主要是出于这样的考虑：

1、现代饮食中比较难以保证蔬菜的摄入量，尤其是烹饪过程中维生素容易流失

2、叶酸非常便宜

3、叶酸缺失的后果比较严重，难以弥补

那么不吃叶酸是不是一定会引起胎儿畸形呢?

这主要看母亲体内的叶酸储备。如果孕妇自己平时就比较注意蔬菜的摄入，当然就比较好。如果平时偏食比较严重，那么在发现怀孕后立刻继续补充叶酸，同时注意对胎儿的B超监测。

除了叶酸之外，还要注意钙的摄入，因为我们的饮食中钙含量也是比较低的，而胎儿在发育过程中需要大量的钙，如果摄入不够就会运用母亲体内的钙。很多人说“月子没坐好骨头疼”，其实是怀孕期间钙摄入不够造成骨质疏松。钙的补充可以靠牛奶、钙片等，注意：骨头汤的补钙作用其实很弱。

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