盛夏吃它不仅抗衰老，而且消脂淡斑，排毒养颜

在这个盛夏，青梅不仅清凉解暑，还能排毒养颜，是女性朋友的最佳搭档噢！...

青梅是真正的纯天然保健食品，但是很多朋友只听过，却不知道它对人体有什么功效，今天小编就要来揭开青梅“神秘”的功效。

青梅含有丰富的有机酸和矿物质，能使唾液腺分泌更多的腮腺激素，腮腺激素是一种内分泌素，常被称为“返老还童素”。



每天吃几颗青梅或者喝点青梅酒，能够有效促进唾液分泌。青梅中的青梅精能够有效预防衰老，具有美容效果。

因为青梅有很强的护肝解毒功能，并有效改善便秘、使宿便不能在体内停留，这些都对色斑有很好的改善作用。



但是祛斑是一件需要长期坚持的事情，在这个期间，要保持良好的睡眠状态，以及少吃油炸和辛辣食物哦~

青梅果实中含有的果酸等活性物质可以对肝脏起到保护作用，提高肝脏的解毒功能，增强人体解食毒、水毒、血毒的能力。

所以青梅又素有“人体卫士”之称~



我们日常食用添加防腐剂、抗氧化剂等的食物不下千百种，所以小编建议大家每天吃几颗青梅来解毒和排泄，促进内脏功能，从而保护我们的肝脏！



青梅的果实含有丰富的柠檬酸和苹果酸，酸味极强，可以把血液中积存的乳酸排除体外。

而且还能抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用。



除了食用青梅，小编也建议大家要均衡摄取食物营养，不要一直持续食用同一种食物，避免暴饮暴食！

青梅含有丰富的柠檬酸，能够将肠内原本弱碱性的环境，暂时呈现酸性，进而发挥杀菌作用，能够有效预防食物中毒。



如果在家庭生活或者出去旅行时，发生严重拉肚子现象，青梅中的柠檬酸就会发挥很大的效果，缓解拉肚子现象。而且对蛔虫活动有明显的抑制作用，梅制品对胆囊有促进收缩和排胆作用，可以减少和防止胆道感染，有利于减少蛔虫卵的存在。

青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。梅实中的儿茶酸能促进肠子蠕动和调理肠子，同时又有促进收缩肠壁的作用。



对便秘（尤其是孕妇）有非常显著的功效，因为它的酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液，促进消化，滋润肠胃，改善肠胃功能，并促进肠道的吸收。



所以便秘的朋友再也不用担心了，有事没事嚼几颗青梅，告别便秘的痛苦！

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