一群剽悍的NBA球星，居然出了这么多瑜伽达人！

简直不得了啊！...

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加入瑜伽圈点关注，跟圈姐一起分享瑜伽部分来源：瑜伽YogaJournal骑士队的Kevin Love凯文·乐福，现在已练习瑜伽八年了。Kevin说：“瑜伽让我找到了新的平衡、力量和耐力，我的身体也因此得到了伸展。”



在平时的训练中，Kevin会把一部分瑜伽体式融合其中。为推广瑜伽，Kevin与瑜伽教练Kent Katich合作，推出了一张针对运动员的瑜伽教学DVD。今年34岁的Andre Iguodala安德烈·伊戈达拉，战绩彪炳。可是随着时间流逝，他的体能也开始下滑。Andre认为瑜伽可以很好的锻炼身体的柔韧性，“当你尝试过后，你会了解有些体式会融入到篮球比赛中，从你的脚尖开始，就是为了拥有更好的平衡性。”

LeBron James勒布朗·詹姆斯，不仅是最伟大的篮球员之一（获得4次NBA最有价值球员，3次NBA总冠军，13次全明星），他竟然也是瑜伽老师。

在某品牌的篮球学院训练营上，LeBron带领学员们在早晨的沙滩上练习瑜伽。LeBron从1995年开始练习瑜伽。他说，瑜伽不仅帮助他增加身体灵活性和耐力，平衡情绪及集中精神，还能缓解竞技压力。

瑜伽解剖学

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前NBA球星加内特，曾四次获得NBA篮板王，是历史上最伟大的大前锋之一。尽管加内特壮硕的肌肉和瑜伽看起来格格不入，但其实加内特已经习练瑜伽很长时间了。

加内特在每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。他说，“这会帮助我平静下来，把我的精力全部集中在一点。我会心无杂念地进入比赛，我知道我需要做什么，然后上场，爆发出我所有的能量。”

前篮球巨星科比，被评价为继乔丹之后非球迷也认识的NBA球星。在一次又一次的赛季中，科比先后遭遇膝盖骨折、肩膀撕裂的伤病，大部分时间都在养伤和复健……

也许你从未想过，在科比身上，篮球与瑜伽会联系在一起。但事实就是如此，科比借助伸展带辅助康复训练，在球场借助瑜伽热身，可以说一枚瑜伽分无疑了。



篮球，往往被看成男人的运动；与此相反，瑜伽则被误以为是女人的专利。其实，很多NBA球员都会把瑜伽作为日常练习的一部分，以减少伤病侵袭，延长职业运动生涯。

若把篮球比作“刚”，那瑜伽就是“柔”，只有刚和柔互相补充，才会让结果恰到好处。

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