“满30减15”+下雨降温套餐了解一下？放假就没好天，说好的一秒入夏呢？
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来源：微天津 文：王宝莹
五一假期之后
天津的天怎么一个“好”字了得
朋友圈刷屏的“棉花糖”
美得不像话
昨天气温一度飙到 将近30℃
单纯的天津人民以为
夏天真的来了
天气老爷爷分分钟教你
嘛叫天真烂漫
“满30立减15”降温大酬宾
不冷不要钱
真的是这样吗？
他们说
这两天又要迎来一次冷空气活动……
周末或迎降雨
5月5日
白天：阴间多云
夜间阵雨转晴
西南风3~4级转微风
27到16度。
提示：关注阵性降雨，可能会出现雷电。
5月6日（周日）
白天到夜间：晴间多云
东风3~4级
25到14度
提示：受弱冷空气影响，气温有所波动
不用担心，降温幅度不大。
5月5日
白天：阴间多云
夜间阵雨转晴
西南风3~4级转微风
27到16度。
提示：关注阵性降雨，可能会出现雷电。
5月6日（周日）
白天到夜间：晴间多云
东风3~4级
25到14度
提示：受弱冷空气影响，气温有所波动
不用担心，降温幅度不大。
尽管心虚
但是小编还是要告诉您
今日 立夏
立夏三候
意指蝼蝈开始聒噪，提示着夏日的来临，蚯蚓也钻出来翻松泥土，乡间田埂的野菜彼此争相出土，日日攀长。
立夏时肝气渐弱、心气渐强
饮食原则重在“养心”
因此应 增酸减苦，补肾助肝
膳食调养时
应以低脂、低盐、多维、清淡为主
1
莲 子
性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。其中还有强心降压的作用。2
大 枣
性温味甘，功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性，能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。有 “天然维生素丸”之美称。3
龙眼肉
性温、味甘，功能益心脾、补气血、安心神，对全身都有补益作用。而且对脑细胞特别有益，有消除疲劳、增强记忆和抗衰老等作用。4
牡 蛎
每100克牡蛎中含有大概16-182毫克锌。锌是人体中必要的微量元素，锌还能促进各个器官的生长发育和组织再生。5
豌 豆
立夏这天，据说是要吃豌豆饭，以此来祈祷一年中眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。除此，天热出汗会丢失一部分B族维生素，因此豌豆很适合夏天食用。6
蒜 苗
蒜苗一年四季可见，但确切地说，此时才算是蒜苗“正当时”。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可降低血栓形成的风险，同时还能保护肝脏。7
黄 瓜
黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。平时也应多吃些清热利湿的食物，为安度酷暑做准备，立夏之季要养好心。
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责任编辑：王宝莹
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