一碗散发爱情酸臭味的养颜汤,来尝尝?
十个女生七个贫血,这碗汤喝出好气色!...
“徐同学,听说你做美食养生,有什么食疗可以改善贫血?”
“你贫血?”
“不是,我老婆,她经常加夜班,因为贫血、头晕虚弱,想趁着周末给她补补…”
闻着电话那头爱情的酸臭味,我不禁露出了姨母笑。袁同学可是我们学校的校草,当初多少女生,前仆后继煲了无数碗壮阳…啊不,爱心汤,都被他高冷地拒之门外。如今,他却甘心为自己心爱的人煲汤。
爱情不是随意煲的一碗汤
是一碗煲得刚刚好的汤
感念他一片赤诚,我推荐了这碗番茄土豆脊骨汤,不仅味道酸甜、香味浓郁,而且营养丰富,能改善女生贫血的症状。
— 番茄土豆脊骨汤 —
食谱功能:改善贫血乏力、食欲不振、夜盲症等。
适宜人群:牙龈出血、贫血、近视眼者食用。
适宜人群:牙龈出血、贫血、近视眼者食用。
贫血主要是缺乏铁元素,晶莹剔透的西红柿,不仅促进人体对铁的吸收,娇艳明亮的颜色,还能刺激大脑释放多巴胺,酸酸甜甜越吃越开心,最适宜女生了。猪肉中含有丰富的铁元素,和西红柿组成绝配,最适宜贫血的人食用。
这道汤里选择了脊骨,位于猪脊椎部位,不仅肉质紧致,煲汤时还能喷出柔软多脂的骨髓,整碗汤都透着肉香的清甜感。土豆的加入,使汤的味道更加浓郁、口感更加绵软,作为高钠低钾的典型代表,土豆还是易水肿、易发胖体质的最爱。
颜值和营养并存的汤,谁家老公能煲上一碗,保证家庭地位瞬间提升,还能收获一个越喝越美的女神,不学吃亏啊!
— 步骤解说 —
[ 材料 ]
西红柿、土豆、猪骨、姜、葱、盐
[ 做法 ]
1、首先把姜切片,葱白切碎,葱尾切葱花2、西红柿切小块3、土豆去皮切块备用4、锅中加适量清水下猪骨煮沸焯水捞出5、锅中热油 放入葱白爆香6、下入西红柿翻炒出沙加适量清水煮沸7、把猪骨、土豆、姜片放入砂锅内,倒入西红柿底汤煲一个小时8、出锅前加葱花、盐,调味即可十个女生七个贫血
这碗补血养颜汤是否勾起你的味蕾了呢?
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