怎样用精油支持肺部健康？
护肺第一课...
怎样用精油支持肺部健康？
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世界结核日（World Tuberculosis Day）定于每年的3月24日，是纪念1882年德国微生物学家罗伯特·科霍向一群德国柏林医生发表他对结核病病原菌的发现。
那么怎样运用天然植物力量来支持肺部健康呢？
那么怎样运用天然植物力量来支持肺部健康呢？
一起来学习啦~
精油怎样支持肺部？
对于肺健康，精油主要通过将其微小的芳香化合物吸入呼吸系统，发送信号来产生各种特定功能。例如吸入桉树或薄荷精油，这有助于打开呼吸道，清除充血，缓解疼痛等等。
精油吸嗅就会有效果？
很多人对此还是持有怀疑态度，2004年诺贝尔生理学医学奖获得者美国科学家Axel和Buck阐明了人类嗅觉系统的工作方式，在鼻腔上部嗅觉区域，分布着一个以前不为人知的基因家族，由约1000种不同的基因组成。气味受体被气味分子激活后，气味受体细胞就会产生电信号，这些信号随后被传输到大脑的嗅球的微小区域中，结合成特定模式，并进而传至大脑其它区域，由大脑皮层进行更高级的分析和综合，最终产生认知、情感和身体上的反应。
那些精油治疗肺部的研究study1
薰衣草精油治疗哮喘的研究：一项研究表明，吸入薰衣草精油能够抑制过敏性气道炎症和哮喘。
参考文献
https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715
参考文献
https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715
study2
关于精油对肺炎的研究：在美国韦伯州立大学，科学家们发现一些精油，其中最有效的精油是：牛至，百里香，丁香，肉桂，花梨木在肺炎链球菌中能提示细胞凋亡，这是一种导致肺炎和其他肺部疾病的细菌。
study3
桉树治疗支气管炎的研究：根据临床微生物学和感染研究，桉树精油已被证明可以消除各种可导致支气管炎的金黄色葡萄球菌，肺炎链球菌和流感杆菌菌株。
参考文献
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1469-0691.2005.01284.x/full
参考文献
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1469-0691.2005.01284.x/full
study4
黑胡椒对肺部健康的研究：黑胡椒精油可治疗许多呼吸道和肺部疾病，如感冒，鼻窦，哮喘，支气管炎等。
参考文献
www.pjps.pk/wp-content/uploads/pdfs/CD-PJPS-19-3-06/Paper-8.pdf
参考文献
www.pjps.pk/wp-content/uploads/pdfs/CD-PJPS-19-3-06/Paper-8.pdf
study5
百里香对呼吸道的研究：研究人员发现，百里香精油对呼吸道有放松作用，能有效促进呼吸。
参考文献
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16397917
肺部精油的选择参考文献
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16397917
薰衣草，薄荷，桉树，罗甘
2.支气管炎
生姜，黑胡椒，肉桂，百里香
3.呼吸困难
桉树，百里香，迷迭香，生姜
4.咳嗽和感冒
柠檬，生姜，黑胡椒，牛至
5.肺炎
牛至，百里香，红木，丁香
6.肺癌
百里香，鼠尾草，乳香，薰衣草
8.喘息
桉树，薰衣草，罗甘，佛手柑
ps：可以治疗同一种问题的精油远不止上述几种。Yolanda会在后面的文章中为大家详细讲每种肺部问题的使用。
谢谢阅读
芳疗精油小课堂
Yolanda
笔名：特立独行的喵
IFA国际芳香治疗师
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