清肺界的“黄金铁三角”

 

黄金10月,清肺润肺时节,上海瑞金医院中医科的沈小珩主任向您推荐清肺界的三种神秘的花草,对于雾霾引起的肺部不适,肺部结节的防治、以及流感的防御,可以起到非常好的作用哦~快来看一下!...



在中医学中,肺被称为“娇肺”,即肺非常娇嫩,容易受到外界的影响。雾霾中的小颗粒会刺激肺部气血和津液,从而导致肺部发炎,毒气积在一块,长此以往,就会形成肺部结节,如果得不到很好地治疗,反复发炎,就会形成肺积,肺岩,像岩石一样的肿块。中医中的肺岩就是我们现在说的肺癌。

对此,上海瑞金医院中医科的沈小珩主任推荐了清肺界的三种神秘的花草,对于雾霾引起的肺部不适,肺部结节的防治、以及流感的防御起到非常好的作用。赶紧收了吧!

黄金铁三角之夏枯草
味苦 性寒凉 清热解毒
夏枯草有清热散结化痰的功效,不仅对肺部小结节有很好的防治作用,对全身上下所有的肿块,如淋巴结的肿大、淋巴结核、甲状腺肿、子宫肌瘤、前列腺的肿大等都能够治疗。

夏枯草小典故



从前有位书生名茂松,自幼攻读四书五经,然屡试不第,因此终日郁闷,天长日久,积郁成疾,颈部长出许多结节,蚕豆般大小,众医束手无策,病情越来越重。这年夏天,茂松爹不远千里寻神农。一日,他来到一座山下,只见遍地绿草茵茵,白花艳丽,似入仙境。他刚想歇息,不料昏倒在地。原来,这竟是药仙神农的药圃。此时,神农正在给药草浇水施肥,见有人晕倒急忙赶来救治。茂松爹醒来,诉说了自己的苦衷。神农听罢,从草苑摘来药草,说:“用此草上端球状部分,煎汤服用。”又说:“此草名‘夏枯草’,夏天枯黄时采集入药,有清热散结之功效。”茂生按方服之,不久病愈。后来,父子二人广种夏枯草,为民治病,深得人心。
食用方法
夏枯草主要用来泡茶,也可以用淘米水把鲜品夏枯草的苦味洗净,来凉拌煲汤,和瘦猪肉一起炖。古代最早把它作为药用鉴于宋代,称味道极佳美。但是由于它性寒,勿长期大剂量服用,一天控制在15克为妙,效果到了即可停止。脾胃虚弱的人要少喝。
黄金铁三角之金银花
中药中的抗生素


(金银花,又叫忍冬花、霜花。三月开花,五出,微香,蒂带红色,花初开则色白,经一、二日则色黄,故名金银花。又因为一蒂二花,两条花蕊探在外,成双成对,形影不离,状如雄雌相伴,又似鸳鸯对舞,故有鸳鸯藤之称。)

金银花具有很强的抗炎、抗病毒作用,故被称为中药中的抗生素。研究发现,它对链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒,具有极强的防治作用。雾霾天,小颗粒往往携带了很多的治病因子,造成呼吸道发炎,长此以往,不仅造成咳嗽、有痰、胸闷等症状,而且长期毒气排不出去,就会形成结节,而金银花对此就能起到很好的作用。
食用方法
金银花适合泡茶,也可以入菜,如金银花炒蛋。

金银花茶,为良性,清热解毒。适用于秋冬火生口疮。

黄金铁三角之鱼腥草
清热解毒 抗炎抗病毒






鱼腥草清热解毒入肺经,具有很好的抗炎抗病毒作用。因为叶有鱼腥味,所以又叫鱼腥草,它同样是药食同源的好食材。
食用方法
我们买到新鲜的鱼腥草后掐一掐,如果很嫩的话,就可以用来凉拌,如果掐不断,就用来煮熟,煲汤去腥小妙招



用一锅热水,烧开,倒入点白醋,放点盐,放入鱼腥草焯一下,焯好的鱼腥草放入凉水中浸泡一会儿,有助去除腥味儿。此外,也可以在清炒鱼腥草的时候加入红辣椒,再凉拌,可以起到祛除怪味道的作用。
今日医师


沈小珩

上海交通大学医学院附属瑞金医院中医科主任

门诊时间:周一 周二 周三 周五上午

擅长肿瘤、老年病、消化道疾病、血液病的中医诊
健康生活馆
长假七天,名医大会诊栏目与东方购物联合推出“健康生活馆”。我们会根据微信中介绍的养生知识,精选一批养生保健品,呵护您的健康生活。

根据今天的内容,小编推荐的商品是次玛托冬虫夏草与次玛托西藏灵芝二合一。
次玛托冬虫夏草



次玛托西藏灵芝二合一
1号至7号试营业期间
还有特别的福利送给各位!
每位成功下单的朋友,都将获赠有主持人签名的名医系列丛书一本,总共只有50本,先到先得,送完即止。



点击阅读原文,进入健康生活馆!


    关注 名医话养生名医大会诊


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册