美味的荔枝,竟能吃出多种病症!

 

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荔枝种含有丰富的糖分,有补充能量,增强营养的作用;有研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能有效改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝种富含维生素C和蛋白质,有增强机体免疫功能,提高抗病能力的作用。
然而,荔枝虽美味,却不能贪嘴。连续多日吃大量荔枝,可能会吃出“荔枝病”

荔枝病主要表现为头晕、出汗、心悸,严重者突然面色苍白、手脚冰凉、大汗淋漓、突然昏迷、阵发性抽搐、脉搏细速、呼吸不规则,甚至出现呼吸暂停等生命危险。

荔枝病,实际上是突发性低血糖引起的。
荔枝那么甜,为啥会吃出低血糖?


原因主要有以下几个:

1. 人体能直接吸收的糖分是葡萄糖,而荔枝所含的糖分主要是果糖。果糖在体内必须通过酶的分解,才能转化为葡萄糖。

摄入大量荔枝,会刺激胰岛素大量分泌,使血糖水平急剧下降。而同时,来自荔枝的果糖又没来得及转化为葡萄糖,血糖得不到及时补充。低血糖症状便出现了。

2. 荔枝吃太多,还会影响食欲,使蛋白质、脂肪摄入不足,机体储糖减少,就更易出现低血糖症状。

3. 荔枝中的α-次甲基丙基甘氨酸,本身也具有降血糖的作用。

4. 极少数人体内缺乏果糖-1,6-二磷酸酯酶等,果糖在其肝、肾、肠中堆积,不能分解代谢,也会导致低血糖反应。

不过,正因为荔枝的这个特点,有些人便蠢蠢欲动了:既然吃荔枝能降血糖,还能满足口腹之欲,何乐而不为呢?
想吃荔枝降血糖?醒醒吧
小编在这提醒:有这种想法的朋友,快点打消这个念头吧!
虽然食用大量荔枝会出现低血糖症状,但这不代表糖尿病患者能吃荔枝来降血糖。当荔枝中的果糖在体内停留时间足够长,最终还是会转化为葡萄糖,导致血糖不降反升。

当然,多数朋友是不会通过吃荔枝来降血糖的,但大家吃起荔枝来,还是很容易一颗接一颗、停不下来,于是,一不小心就吃出荔枝病了!

荔枝吃多了怎么办?
1、荔枝火气大,有些人吃多了会上火,烂嘴巴或流鼻血,此时可以喝一些淡盐水或蜜糖水来缓解病情。

2、吃荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状,是大量食用荔枝后果糖过多,使葡萄糖相对较少而产生的突发性低血糖,要赶紧口服糖水或糖块,一般多能很快恢复。

3、如果出现抽搐、瞳孔缩小、虚脱或休克等“荔枝病”重症者,应及时送医院治疗,静脉推注或静脉点滴50%的葡萄糖及对症治疗,可迅速缓解症状,治愈后不留后遗症。

4、在吃荔枝前或吃完后,喝一点盐水或者凉茶、绿豆水、冬瓜水、生地汤等有预防上火和低血糖的功效。

5、因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗。

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