加速头发衰老的行为,你入围了几个?

 

头发衰老的表现形式是什么?...







皮肤状态最能直观地看出一个人的年龄,但头发也有年龄。大多数人认为白发的产生就是头发衰老的标志,其实不然,头发的实际年龄与人的年龄可能并不相关。头发衰老的表现形式是什么?又是什么原因造成的?现在挽救还有没有用?看看发姐以下的总结吧。



1/ 加速头发衰老和非正常死亡的3大原因

一、自然因素

阳光中的紫外线会破坏头发蛋白质,让毛小皮外翘进而流失水分,发丝变得干燥、褪色。尤其是头发经过夏季阳光酷晒以及高温洗礼后,不仅会导致发色会偏黄容易断裂,而且日光引起的头发损伤不仅表现在毛干,还可影响位于真皮与皮下组织的毛囊,甚至引发临床上所说的休止期脱发。



二、行为因素

①频繁的烫染头发

烫发染发的药水都是碱性很强的化学制剂,头皮的PH值可能在短时间内能达到10以上,这样的环境下很多毛囊会提前进入休止期和退行期,导致大量掉发。如果药水滴在头皮上,还可能引起头皮过敏等问题,造成持续性影响,可能很长时间都会处于掉发增多的问题中。

并且烫发后,头发中的胱氨酸含量从15%~16%会降到2%~3%,严重损伤发质。



②熬夜抽烟

熬夜对头发的影响非常大,因为熬夜需要雄性激素分泌过多的激素来维持兴奋度,而这会导致DHT急剧增多,加剧脱发,而且由于神经层过度集中,也刺激了皮脂腺,导致油脂分泌过多,所以很多人熬夜后发现头皮和额头异常油腻,熬夜后洗头,掉落的头发数量也会比平时更多。

烟草中的尼古丁可以破坏毛囊组织,使毛囊失去活性并开始萎缩,那头发自然就会跟着脱落,继而形成脱发,其次,尼古丁成分会干扰血液和激素在头皮中的循环方式,刺激雄性激素的分泌,加快头皮的毛细血管收缩,影响头发的正常生长。



③洗护方式不当

洗头时毛鳞片遇水膨胀打开,洗发之后立即使用电吹风会直接破坏毛鳞片、并且让头发内部的水分也随之流失,头发自然就变得毛躁、无光泽。很多人洗发完为了让头发看起来更柔顺、整齐,都会习惯性地梳很多次头,殊不知湿发后头发的毛鳞片处于张开状态、摩擦力增大,多次梳头会直接破损毛发内层,导致更深层次的损伤。



④饮食搭配不合理

低脂或无脂饮食可引起秃发,而过多的摄入脂肪又可使皮脂腺过度肥大、功能亢进,影响毛发的生长,与此同时,口味偏好辛辣刺激如辣椒、葱、蒜、姜等扩张头皮血管的食物使得局部头皮皮脂分泌增加,更能增加脂溢性脱发的风险。



三、心理因素

在长期焦虑,神经紧张,受到外界刺激的作用下,会导致人体立毛肌收缩,以及为毛囊输送养分的毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,影响头发的生长周期,造成休止期脱发。并造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,出现白发。

由此可见,头发渐渐显现衰老的征兆,不仅仅表现在白发上,更具体体现在直径、密度、皮脂分泌和颜色四个方面,当头发出现暗淡、干枯、分叉断发、发色消退、发丝细弱、缺乏弹性、发量变少等七个特征的时候,头发已经开始衰老,现在开始还能补救吗?能!



2/ 给头发减压需要这么做!

❶ 健康饮食

要想头发健康生长建议平时多吃杂粮和一些富含优质蛋白例如豆浆、牛奶、鱼肉等;维生素可保证头发健康生长富有光泽,并多吃富含微量元素的食物,可以减少外界对头发的损伤。尽量让自己的食谱丰富一些,保证身体健康是拥有好头发的一大基础。



❷ 合理作息

很多人熬夜是因为工作和压力,针对这类情况,不妨给自己制定一项作息计划,比如睡觉前半个小时不看手机,保证十一点躺在床上,下班之后不要思考工作的事情等,规律的生活节奏会让你事半功倍,精神饱满。



❸ 洗护得当

洗头时可以轻轻按摩头皮,促进血液循环,刺激油脂分泌,帮助头发变得富有光泽和弹性。洗发后,坚持使用合适的护发素,平时适当多梳头,使皮脂均匀分布,并减少头发的牵拉。可以考虑每周做一次精油护理。




||||||||/ 发姐小结

头发没有我们想象中的坚强,生活环境、心理压力、饮食习惯等这些我们不常留意的方面,都是可能导致头发提前衰老甚至死亡的因素之一!因此保护头发刻不容缓,只要科学养护、时刻保持年轻的心态,抗击衰老,让头发逆龄生长也是件很轻松的事情!

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