依恋宝宝分离

家有黏人宝宝，“分离难”的问题到底怎么解决？

解决“分离焦虑”问题的关键点，你找对了吗？...

所有的分离都是为了久别重逢，这是近些年流行网络的一句话。但是对于年纪尚小的孩子来说，他们可体会不到这层深意，爸爸妈妈们为解决孩子的分离焦虑问题煞费苦心，翻遍了各种“育儿经”，却还是不得其法。

其实，解决分离焦虑的关键在于帮宝宝建立正确的依恋关系。依恋关系形成于幼年时期，并贯穿人的一生。婴幼儿在和养育者的长期互动中形成依恋关系，在这个过程中宝宝积累学习经验以获得归属感和安全感。

当宝宝形成基本依恋后，会在母亲或其他依恋对象离开时表现出明显的不安、恐惧和戒备，这些反应就是分离焦虑。分离焦虑一般出现在6~8个月，14~18个月达到顶峰，此后将随着宝宝运动技能的发展和认知经验的不断丰富而逐渐下降。

因而，建立健康的亲子依恋关系，不仅能够逐步降低宝宝的分离焦虑，还可以让他们从家庭成长环境顺利过渡到幼儿园生活。

想帮宝宝培养良好的依恋关系，父母朋友们需要先了解三种较为常见的依恋类型：

安全依恋型

宝贝和妈妈在一起时，不管是玩玩具，还是探索周边环境都是平静而快乐的，偶尔因为专注于探索活动，能够短暂忽视大人的存在。只有当爸爸妈妈离开了，宝宝才会茫然和不安，同时对玩具、旁人和外在的一切都不再关注。但当爸爸妈妈回来了以后，又会马上安静下来，和熟悉的家人亲近并寻求安慰，回到之前游戏和活动的快乐状态。

这种宝宝的依恋类型，我们称之为安全依恋型。大约有65%的宝宝属于这种类型，是非常健康、积极的一种依恋类型。

回避依恋型

还有一种宝宝，性格较为孤独，对玩具的兴趣比人还大。爸爸妈妈是否陪伴他，他似乎都不太关心，对其他在场人更是不太关注，这种宝宝很难与家长建立强烈的情感联结。

矛盾依恋型

这类型宝宝对父母是既依赖，又退缩。爸爸妈妈离开时，他们哭闹不止，非常抗拒；但当爸爸妈妈回来时，他们又不愿意接近他们，并且拒绝养育人的安抚。这类型的孩子情绪起伏比较大，对周边环境缺乏探索的兴趣、胆量，有的甚至在0-6岁表现出较强的攻击性。长大后对亲密关系表现得患得患失，自己又往往缺乏自信，自我认可度低。

回避型依恋和矛盾型依恋是不健康、消极的依恋类型，安全依恋是理想的依恋类型。

建立安全依恋有助于孩子自信、大胆地去接触外界，快乐的和人交流。而这些与外界的接触将有效促使孩子获得越来越多的信息和行为的反馈，从而不断帮助他们形成良好的认知发展，同时来自外界的新鲜“刺激”，也会令孩子的大脑更好地发育。

眼看九月将至，又有一批宝宝要入园了！通过以上的介绍，爸爸妈妈在了解到影响孩子产生分离焦虑的深层因素后，在接下来的养育和陪伴过程中，就要着重帮助宝宝建立安全依恋感：

温柔的肢体接触

爸爸妈妈的拥抱、亲吻和抚摸是向孩子传达爱最直接的方式，也是帮宝宝建立安全依恋的重要方式。如果可以，请不要吝啬你的怀抱，这可是为孩子建立基本安全感，养成健康性格的最简单直接的方法。

及时恰当回应孩子的需求

在陪伴孩子过程中，不要一时关怀备至，一时置之不理，对孩子传递出的需求信息最好始终保持敏感，并及时给予回应，注意观察和掌握宝宝表达自己愿望的特点和方式，能够以耐心、恰当的方式回应孩子，不能完全依自己的情绪来对待宝宝，使宝宝常常处于无所适从的境地。否则，久而久之，不安全感的积聚将造成宝宝不安全依恋关系的形成。