【科普】肾内科医生推荐：教你5个预防感冒妙计，夏天用得着！_【医在指尖】

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夏天穿秋裤，冬天不出门，刮风关窗户，下雨不开灯，可肾友们还是感冒了... ...肾病又复发了，哎！

这又是为什么呢？

想想看，本来得肾病就是因为抗病能力不行，又加上每天都从尿里漏蛋白，白花花的营养物质都从尿里面跑了，还不让吃高蛋白的饮食，这不是作死的节奏吗？不仅如此，天天吃免疫抑制剂，本就弱不禁风，就变得更加脆弱了，这是不吹风就要倒得爆弱啊！对此我只能说“防感冒防个毛啊！让我拿风筝防吗？”

那肾友们又该怎么办呢？听好了，我来分享大家夏天提高抗病能力防感冒的必杀技！

一、提高抗病能力防感冒，要慎用免疫抑制剂

千万不能光为了把指标转阴就要拼命！真不知多少患者和医生恨尿蛋白，恨得奋不顾身，抱着大量的免疫抑制剂往上冲，牺牲的太可惜了！所以，免疫抑制剂是一把刀，可以救人也可以伤人，要按规矩使用，这很重要。

二、提高抗病能力防感冒，要适可而止的控制蛋白尿

只要没有低蛋白血症，高度肾病性水肿等严重影响生活质量的情况，在保证血浆蛋白处于较好水平的情况下，把尿蛋白控制到一个相对合适的范围，这对我们的生活质量和生存时间来说都是有重要意义的。

三、提高抗病能力防感冒，适当补充优质蛋白质

要根据我们自身的情况随时调整的，比如说：在重度低蛋白血症的情况下，我们如果不把蛋白补上来，不但用药的效果不好，而且还可能发生急性肾衰！还有就是适当补充优质蛋白质。值得一提的是，本来我们中国人的饮食就是一个低蛋白的饮食，所以在优质蛋白的问题上，一定不能过分强调低蛋白。

四、提高抗病能力防感冒，要有一个合适的体能锻炼计划

得了肾病需适当休息，但也不是成为大家闺秀和皇室太子的丹书铁劵！要多问问医生，按照医生的要求安排自己合适的体能锻炼计划，逐步的提高身体抗病能力。

五、提高抗病能力防感冒，要有一个健康的生活方式

一是会吃，因事因地因人制定饮食方案，远离垃圾食品；二是会乐，选择适当的兴趣爱好，怡情移性，远离负面情绪；三是会睡，既不要熬夜，也不要懒觉，好睡好醒好健康。

疾病不可怕，怕的是不知所措，一错再错，明白了吗？

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