糕妈示范 大人小孩都爱吃的补钙餐(6m+适用)

味道超级好！x0a还洋气！x0a还补钙！...





大家好，又是周六的厨房时间啦！大家都关心奶量的问题，问宝宝奶量不够怎么办，糕妈总说“奶制品的种类很丰富，除了母乳和奶粉之外，还可以食用酸奶和奶酪。”说到这里，就是下一个问题“那奶酪怎么给宝宝吃啊？”

恩，今天糕妈就教你们做一道6个月以上的宝宝就可以食用的辅食---芝士焗薯蓉，杠杆的补钙餐哦！老妈子今天造型也萌萌哒~~

看完是不是很简单呢，麻麻们赶紧动起手来，宝贝不爱喝奶，奶酪同样帮你搞定！

后面依旧为不方便看视频的朋友附上了图文版。

糕妈小课堂前几期回顾：

糕妈示范，手把手教你给宝宝做蔬菜泥

这样做肉给宝宝吃，不贫血，更聪明

营养又简单的鸡蛋饼，宝宝超爱吃！

5分钟快手美味，鲜虾菜肉小馄饨

不方便看视频的妈妈，也可以看看文字：

老幼通吃的补钙餐：芝士焗薯蓉




所需食材

土豆、红薯、牛奶、奶酪、黄油

制作步骤

1．土豆、红薯洗净、去皮、切成块状



2．放入蒸锅中蒸熟（蒸煮的时间根据块的大小，一般为10-15分钟）



3．取出蒸熟的土豆和红薯



4．将土豆和红薯分别压成泥



5．趁热分别加入黄油，约5g，翻拌均匀



6．可适量加入牛奶或者水，一岁以下的宝宝可以放奶粉



7．土豆、红薯泥完成



8．用勺子将泥装入烤碗里，并铺平



9．奶酪切碎，在薯蓉上面分别撒上奶酪：宝宝食用，建议使用含盐量较低的大孔奶酪或是Emmental；成人食用，可以使用马苏里拉奶酪（同时预热烤箱）





10．放入烤箱，上下火中层，200度，10-15分钟，烤至奶酪融化成金黄色即可（每个烤箱都存在温度差，妈妈们要根据实际情况哦）



糕妈小贴士

奶酪虽然很好，但是在制作过程中，通常会加入一些盐，对于低龄的宝宝来说， 妈妈们在选购奶酪的时候，一定要注意看成分表，选择含钠量比较低的奶酪给宝宝食用哦。



今天的糕妈小课堂就到这儿了，欢迎关注年糕妈妈的微信公众号，在接收消息的界面回复“奶酪”，了解更多奶酪的做法以及如何为宝宝选购奶酪的内容。

    关注 年糕妈妈