洗头常见6大争论，你被第几个迷惑了？！

你的洗头方式有问题吗？（Do you have a problem with your hair）...







大家好我是袁国安。

端午将至，又到了一年中皮脂腺分泌最活跃的时期。不知发友们有没有这种体会，明明才刚过中午，头发就比平时油了很多，甚至头皮也痒的不行。

在夏天很多发友都选择增加洗头频率来避免出油尴尬，但是也有很多发友担心洗头频率太高会损伤头发。那么到底天天洗头对头发有没有伤害？其实，生活中还有很多关于洗头的争论，到底哪些是正确的，哪些是没有根据的谣言呢？今天老袁就跟大家探讨一下这些常见的关于洗头的争论。



你一定听过的6种洗头争论

1/ 天天洗头伤头发？

并不会，洗头频率是根据发质以及头皮出油情况而定。并没有明确的洗发频率标准。如果你新陈代谢比较快，经常会流汗，那么每天洗头，保证健康干净的头皮环境就很有必要。

如果你头发很幸运属于干性发质，平时又不太出汗，那么在夏天平均两天洗一次就可以。



2/ 月经期间不能洗头？

关于月经期间不能洗头，呼声最高的一种说法就是月经洗头会着凉从而造成痛经。但目前没有任何证据表明寒冷刺激可能引起脏器过性的缺血性或者痉挛性疼痛，痛经的原因主要在于经期分泌的前列腺素过多，引起子宫平滑肌过强收缩及血管挛缩。

相反由于经期抵抗力较差，更应该保持个人卫生。因此，经期是可以洗头的，只要注意使用温水并及时吹干头发即可。



3/ 护发素涂在头皮会阻塞毛囊？

毛囊生长在表皮层与真皮层之间，护发素并不会直接堵住毛囊。但涂抹护发素时仍要注意避免头皮部位，因为护发素中含硅等成分，很容易残留在头皮部位，吸附空气中的颗粒灰尘，影响头皮健康。



4/ 湿发不能上床？

确实是这样。睡觉的时候，面部神经处于最松弛、抵抗力最低的状态，在湿发入睡时，如果卧室温度比较低，很容易影响耳后面神经，导致局部痉挛，可能会诱发面瘫。不仅如此，湿发睡觉还可能破坏第二天的发型、产生偏头痛等不良影响，因此建议洗头后，头发全干再睡觉。



5/ 用吹风机会损伤发质？

过热的温度的确会导致头发变得干枯、无光泽，甚至分叉及断裂。并不代表电吹风一点也用不得。自然风干也有可能造成细菌滋生、受风等伤害。

所以，只要掌握正确的吹发方式，正常吹发没那么可怕。



6/ 早上洗头容易引起偏头疼？

早上刚起床时，身体的血液循环比较慢，再加上温度比较低，头发水分蒸发后会带走头皮上的热量，导致头部受凉。因此不建议早上洗头。

同样不适合洗头的还有凌晨，因为过了12点，大多数身体器官已经进入休眠，洗头会影响睡眠质量。而且人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。




|/ 袁主任总结

总而言之，生活中很多关于洗头的说法都是需要用辩证的眼光去看待，每个人的体质都不同，例如有的发友就比较爱出油，经常洗头能够保持头皮健康。相反有的发友头皮就比较偏干性，如果洗头太勤就会导致头皮缺水造成发质干枯。此时就应该，适当减少洗头次数。

最后，希望发友们都能找到适合自己的洗头方式，洗出一头健康好秀发。

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