诗诗姐的背为什么这么漂亮？
没有漂亮的后背，怎能自信的转身！...
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刘诗诗的背为什么这么漂亮 ？话题
快过年啦！
年一过就是三月天啦！
三月天离夏天就越来越近啦！
夏天，没有美背，就没有露背装！
什么，你不穿！
不好意思穿，和不穿是两码事哈！
如果你的背是这样，你好意思穿，我也不好意思看！
如果你的背是这样，你不穿，也让人很期待。
高冷霸气超模大表姐的背也很薄，但没有刘诗诗的平坦。
最近大红的萌宝赵丽颖也是薄而不平，缺失光滑如丝感
清纯著称的周冬雨仿佛更加严重一些。
姚姐的后背算不错的，但如果再挺拔一些就更好了。
诗诗姐的背就很完美，不仅薄而且很平。
有什么区别？
第一张图，肩胛骨外翻，就是今天我们讨论的翼状肩胛。第二张图，肩胛骨像煎饼果子一样，平平的贴在后背的。一个平一个不平，是为什么呢？
原因
生活习惯如果你长期久坐办公生活，生命在于静止，运动等待来世。你的身体前侧的肌肉就很容易紧张，身体后侧肌肉缺乏力量，长期以往就很容易形成翼状肩胛 。
解剖分析
一个骨骼的位置，是由他周围的肌力平衡度决定的，如果不平衡直接会影响骨骼的正常排列，翼状肩胛就是这样形成的。
菱形肌力量缺失
斜方肌中下部分功能减退
前锯肌太弱
胸小肌紧张变短
改 善
动作视频总结：
训练是激活加强薄弱肌肉，加强后生活中还要时刻克服不良的坐姿，训练的效果才会事半功倍！
温故而知新：
女生健身你练对了吗？
女生健身练对了吗？（二）
为什么有些妹子越练越壮？
你还在“仰卧起坐”吗？
天鹅颈，让你可以自恋的地方
你是在平板支撑、硬撑还是死撑？
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