吃再多都不胖!这肉也太神奇了,以后嘴馋就吃ta！

材料：生菜心，牛油果，烤南瓜子，洋葱（看自己喜好）

1瓣大蒜，半勺辣椒粉，1勺龙舌兰，3勺醋，3勺橄榄油，盐适量，搅拌成酱汁儿做法：

1、生菜撕成小片，用勺子把牛油果挖出来切块，洋葱切丝

2、边搅拌边撒上酱汁儿，最后撒上南瓜子2~3勺材料：

牛排800g、酱油适量、糖1勺、啤酒小半杯、蒜、黑胡椒、芝麻油适量、蜂蜜1~2勺，橙汁儿半杯；

熟米饭，生菜叶，萝卜，胡萝卜，黄瓜，辣椒，葱，薄荷，香菜，韩式辣酱、米醋、柠檬汁做法：

1、牛排切成条，加入酱油、糖、啤酒、蒜、黑胡椒、芝麻油、蜂蜜和橙汁儿，腌制30分钟

2、锅中热油，油热了煎牛排，每面大概2~3分钟，稍稍焦一点，就可以出锅了

3、萝卜，胡萝卜，黄瓜，辣椒，葱切条，根据自己口味加好韩式辣椒、醋和柠檬汁儿，再卷入煎好的牛肉，直接拿着生菜卷起来就可以啦！如果用奶油生菜叶就更好啦！

材料：

土豆，圣女果，豆角，鸡蛋，洋葱适量、橄榄油、沙拉汁（沙拉汁儿调配：酱油 1汤匙 +  橄榄油 1汤匙 + 柠檬汁 1茶匙 + 蜂蜜 1茶匙）做法：

1、豆角择好，土豆洗净去皮，圣女果对半切开

2、将土豆和豆角蒸熟，切开块和段，放在碗里跟圣女果一起拌，倒入喜欢的沙拉汁

3、将鸡蛋煎成自己喜欢的样子，盖在沙拉上面

4、还有一种吃法，就是把鸡蛋煎成5分熟，一起戳碎拌在沙拉里，柚子个人喜欢这种吃法哦~

材料：

西兰花，鲜虾，豌豆，熟鸡蛋，生菜，梨适量，橄榄油、沙拉酱（沙拉汁儿），盐适量做法：

1、西兰花和豌豆洗净择好，放在盐水中焯一下

2、虾去壳煮熟，生菜洗净撕成小片，鸡蛋煮熟对半切开，梨削好皮儿切块

3、加入焯熟的西兰花豌豆，以及虾仁，倒入沙拉汁儿，拌匀，如果想加沙拉酱和坚果也是可以的哦~



（图源自网络，侵删）

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从前有人给我点了个赞，后来他成了首富！

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