龙潭家医治未病团队微信群线上再开讲:青少年近视眼的日常防治│附眼睛锻炼法

 

家医团队“青少年近视眼的防治”线上科普讲座...



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作者:东城区龙潭社区卫生服务中心中医科  王惟一

2018年6月6日是全国第23个“爱眼日”,为了加强青少年爱眼护眼知识,树立正确的用眼卫生,让孩子们能拥有一双明亮的眼睛,6月10日下午,东城区龙潭社区卫生服务中心针灸科家庭医生签约微信群线上再次开讲。在暑假到来前夕,举办了一期别开生面的“青少年近视眼的防治”科普讲座。这次讲座也恰逢针灸科家庭医生的第十次线上科普讲座。



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此次健康讲座由针灸科家庭医生签约团队长石远医生主讲。针对现在青少年近视眼日益增多的现象,石医生分别从养成爱眼习惯、坚持适度户外运动、科学防控近视三个角度开展科普宣传。线上通过普及签约学生和学生家长,树立合理用眼、科学矫治的意识,科学防控近视,关爱孩子眼健康。
好习惯才有好视力

石医生围绕近视的成因对青少年及家长进行了详细专业的讲解:一是连续用眼时间过多,另一个是近距离用眼时间过长。在爱眼习惯上,石远医生针对两项成因,重点讲解保护眼睛的基本常识,如写字看书时的用眼距离,握笔姿势,照明光线并树立正确的坐姿等细节方面进行了详细指导,并进行线上示范。石医生还提出看电视、用电脑的持续时间不宜过长,最好不要超过1小时,注意距离适当。



增加户外体育活动

增加户外体育活动的时间能有效预防近视眼的发生,临近暑期,石医生建议群内家长朋友在假期多带孩子到大自然中去体验,经常性增加视距,开阔视野,放松调节。







中医针灸助力近视科学防控

在青少年近视眼的治疗上,石远医生讲到中医适宜技术中的耳穴压丸治疗,通过磁珠刺激肝脾肾、心眼目等穴位,调节眼部机能,调整脏腑功能,达到疏经活血、健脑明目的功效,对治疗轻、中度近视及假性近视有一定的疗效。

此次讲座,让群内的家长和孩子们对近视有了更深的认识。尤其是暑假,不能沉迷电脑、电视、手机等电子产品,及时纠正不良的用眼习惯,受到学生家长和孩子们的一致好评,线上惠及220人。



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