主食贝小煮料理

料理王花式主食的N种做法，你想pick谁？

你家最拿手的花式主食是什么？...

每周五，贝太厨房《谁是料理王》栏目都将与大家准时见面，聊聊当季食材、最红美食，比一比谁做的菜颜值最高、味道最好、做法有特色！每期评选出的料理王将被评为本周“料理王”，还将获得神秘礼物一份哦~会在下一期欢迎大家围观，参与互动哦~

本期挑战主题：花式主食

主食的种类有很多，单是一个细支就能吃一个星期不重样！一般来说我们日常吃的主食包括馒头、米饭、面条、烙饼等等，但是日常的主食太中规中矩，今天我们来挑战一下花式主食！

贝小煮记得，小的时候因为不喜欢吃馒头，父母就会把馒头捏成小刺猬、小兔子和盘起的小蛇的样子，甚是可爱。

前段时间网上热搜上出现了一位日本妈妈为孩子做的花式便当，很多网友都评论“别人家的妈妈”！如果天天都能吃到营养均衡又很有新意的便当，想想都觉得很幸福。

你最爱的主食是什么呢？贝小煮最爱米饭，饭煲打开的那一刻，白雾腾出带着新饭散发的扑鼻米香，透出的米粒饱满晶亮，整个房间里都氤氲着淡淡的幸福味道。

随着越来越多的美食爱好者的“研发”，各种各样的花式主食层出不穷，你最拿手的是什么呢？快来和贝小煮互动吧！

你的花式主食是什么样？

之前贝小煮可没少教过大家怎么做主食

今天就来检验大家的成果啦！

点击下方的图片

可一键直达菜品

孩子不爱吃蔬菜是每个妈妈都非常苦恼的问题，怎么才能让孩子爱上蔬菜呢?将卡通形象融入进日常的饭菜里，用小道具加以装饰，想象着在暖暖的阳光中吃着妈妈做的可爱可口的午餐，宝宝又过了甜蜜开心的一天。创意就在身边，一起来做简单又营养的可爱便当吧，小朋友一定会喜欢的。

当你觉得疲惫的时候，食物让你放松。心情不好的时候，化悲愤为食欲，吃点好东西，能马上把不开心的事忘到脑后......

寂寞的人、失恋的人、失意的人，都能在食物里获得一些安慰。只要你还能吃，就没有过不去的事儿！不管你在什么地方，不管你正遭遇什么，你只管好好吃你的饭，喝你的汤。就算全世界与你为敌，好吃的，永远站在你这边。我们带来这道健康养眼的火烈鸟便当，希望能治愈你的心！~

吃腻了常规的面条？我们可以模仿西餐的做法，将面条盛在盘中。把面条卷成长条形状，摆在方盘的对角线上，淋上作料，最后用酱汁在盘子的空白处勾画出喜欢的图案作为装饰。

每天过着相同的生活就算了，连饭吃的都一样，这日子还有什么乐趣？说好的要好好爱自己，好好吃饭。上班前一天还扬言：“明天要自己制作便当带去！”然而家里的饭盒搁置在角落许久了包装还没打开。对自己好可不是随便说说的，贝小煮手把手教大家做一道色香味俱全的便当。每天早起半小时，爱和美食都有了！

除了为大家提供的参考菜谱外

大家也可以自由发挥哦~

划重点啦！

你可以用任何工具记录下来你的成品

发送至公众号后台

可以是加过滤镜精修过的照片、

可以是制作方法、手绘等各种形式

图片质量不小于1M

征集时间：6月16日-6月21日

我们会在6月22日对入选作品进行投票

选出3名料理王

本期奖品：活扣蛋糕模20cm

快来认领哦~

下面一起来看下上期的料理王作品吧~

可儿：

排骨是小天四：

密探私房：

恭喜以上料理王获奖~

请在后台将联系方式和地址

发送至公众号后台

并注明：料理王下午茶获奖

没有获奖的小天使们也不要气馁！

我们每周都有料理王栏目

下一个料理王，就是你！

Ps：很多贝粉都问贝小煮后台是哪里，

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