25+的小姐姐来聊聊健康生活的三两事。...
最近朋友圈又被《创造101》的小姐姐们霸屏了，作为国内首档女团选秀节目还是很有看点的。这个节目召集了101个优秀的女生，素素我看完以后，内心都是感慨，101的小姐姐们个个肤白貌美，真是满满的胶原蛋白和少女气息。
感慨的同时也佩服自己在25岁之后坚持好的生活方式，所以到现在和同龄人相比会显得年轻有气色很多，不知道多少仙女和素素一样，25岁之前看着那些关于25岁之后该怎样生活的文章不以为然，然而当26岁真正提上日程的时候才慢慢现，原来身体机能各方面开始走下坡路，新陈代谢变慢容易长胖，这些都不是骗人的！
25岁之后的每天都在不遗余力的抗老，但你真的做对了吗？素素今天就要来分享一些自己的冻龄秘籍，好好聊聊
健康生活方式和
抗老的二三事。
素素虽然工作比较忙碌，身兼多个角色，因为工作要求，经常一次出差结束后马不停蹄地又开启另一次旅程，但是对于健康的生活方式，素素绝对是非常坚持的。不管是出差还是在家很多习惯一直坚持到现在。
常年坚持对自己
肌肤的全套护理，每天收工回家，不管多晚都要检查一遍肌肤状况，因为晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，所以那些还懒得卸妆的宝宝一定要注意了！
时时刻刻注意身体仪态，每周3次瑜伽课必不可少的，时尚圈还有众多女星也都非常喜爱瑜伽这项运动哦。看看我们的曲妖精，虽然娇小但是身材依旧保持的非常不错，在私下也每天坚持瑜伽练习一个小时，肌肤细腻亮白，不得不感叹瑜伽简直就是天然的护肤品！
虽然现在生活节奏快，但素素都会在繁忙的工作之余，做一些让身心放松下来的事情，比如
学习茶道，将饮茶过程做到有礼有序，品茶过程不失仪式感，这不仅能改变一个人的修为，还能做到心无杂念。
其实，除了以上这些，避免熬夜，少吃深加工食品，多做运动不仅可以帮助改善生活作息，而且出汗也会让皮肤变好。因为25岁之新陈代谢会变慢，所以素素也是找了很多方法来
加速新陈代谢，除了运动之外，素素每天还会给自己补充至少
1500毫升的水。记得之前看过的维密天使糖糖的一次采访，她说她的保养方法就是多喝水，知道了超模的美丽秘密之后，素素还买了很多大毫升的杯子来确保每天足够的饮水量。
一开始喝水就是自己烧，感觉开水是最好的，后来看新闻说国内水质情况较为复杂，水里含有的污染物以及管道污垢所造成的二次污染都会危害饮用水安全。高温烧煮，并不能将水中的杂质及污染物完全去除，而且对于肠胃天生较为脆弱的人来说，长期饮用会危害自己的健康。素素为了家人和自己健康，一直在挑选适合的净水器。这一次终于拔草了
沁园净水器！
其实市面上的净水器品牌有很多，为什么素素会选沁园呢？因为生产净水器的厂家虽然多，但是大部分都不是专业的净水品牌，而沁园在1998年就专注于净饮水事业了，在净饮水产品的研发及生产方面有着20年的专业经验，让人很放心。素素一向就比较喜欢
专注、专业的品牌。
素素是在
沁园苏宁官方旗舰店买了
RO-185智控款。收到后就发现盒子上就印着售后服务热线，可以非常方便的处理各种问题。而且这款产品是
双出水设计，直饮水，生活用水两不误。净水器自配专用水龙头，完全不会影响之前的水龙头。沁园的双出水龙头可以
自由随心掌控，日常洗菜洗碗用水，那就开净水龙头，想直接饮用，那就开纯水龙头，很方便很放心，我家宝宝也是直接喝它的纯水哦~
之前喝过朋友家净水器出来的水，总觉得有一股消毒水味道，也不知道为什么？但是庆幸的是我家的这款
沁园净水器出来的纯水没有任何奇怪的味道，给个赞！而且最重要的是这款RO-185
体积不大，完全不占空间。
而且，素素了解到，我家的这款净水器是在当储水桶里水低于大半后，机器才开始制水。更重要的是，它的废水和纯水比例在1:1，也就是说生产一杯纯水只需要排出一杯废水哦，非常
节水。
关于净水器，素素可是做了充足的功课，净水器最重要的是什么，当然是净水器的滤芯了。既然说到了滤芯，素素就不得不来隆重介绍下我家用的这款
沁园净水器的滤芯搭配了。这款RO-185是由
五级滤芯组成，分别是：
第1级PP棉滤芯：能过滤水中一些肉眼可见的杂质（例如泥沙，铁锈，红虫等）；
第2级颗粒活性炭滤芯：可以吸附水中的异色异味，还有部分的重金属离子哦；
第3级烧结活性炭滤芯：这层滤芯主要是进一步进行吸附水中的杂质，而且经过这级滤芯过滤之后产生的就是净水了，可以用来洗菜洗米等生活用水；
第4级就是最关键的反渗透滤芯：这个滤芯厉害，可去除大肠杆菌，降低砷、镉、铬（六价）、铅等重金属离子含量，经过RO膜出来的就是可以直接喝的纯水；
最后一个，其实和第2级滤芯是一样的，主要也是再将反渗透的水再过滤一次，改善纯水口感。
净水器中的滤芯为你的
饮水健康保驾护航，但是也需要注意
定期进行更换哦。净水器的普及已经不单单是保护家庭的饮水环境，更重要的是提升了你的
生活品质。
多喝健康水不仅能提升
睡眠的质量，预防各种心血管的
疾病，还能
清洁肠胃，让大脑更加有
活力！
接下来是素素的送福利时间啦！苏宁RO-185智控活动：
原价1899，立减900，到手价999，并赠送伯尔尼斯锅具两件套，戳
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