端午节来了，肿瘤病人切莫放“粽”端午

祝大家端午节平安快乐！...

“五月五,是端阳,门插艾,香满堂,吃粽子,撒白糖,龙船下水喜洋洋”

端午节要到了，又到了一年一度吃粽子的时节。此时市场上各种琳琅满目的粽子上架，电视上、街边的招牌上也都会出现粽子的广告，豆沙粽、蜜枣粽、肉粽、咸蛋粽等等，总有一款会勾起人们的食欲，想去买回来，一方面解解馋，另一方面想烘托一下节日的气氛。 不过此时气温迅速升高，天气暑热，此时病原微生物比较活跃，人也容易生病。

看着香喷喷的各式各样的粽子在眼前晃动，粽叶飘出阵阵清香，很容易忍不住吃上两个，但我们不得不提醒一下，粽子和汤圆一样，一般都是糯米制成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维素，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，初步统计其热量约为400至500卡路里，胃肠负担较大，普通人吃多易发胖，而对于肿瘤患者尤其是消化系统肿瘤，如：肝癌、胰腺癌、胆囊癌、肠癌、胃癌等患者来说，本身消化吸收功能较弱，若再食用糯米粽，会进一步加重消化负担，引起胃肠不适，甚至加重疾病，因此切不可贪嘴。

若实在嘴馋，可让家人用粽叶裹以东北大米和少量糯米，加入些许红枣、赤小豆等易消化的配料 ，虽然没有了传统粽子那么香糯，但也可解馋，还不会对消化道造成太大的影响。但即使吃这种改良后的粽子，也应注意：一定要确保煮熟后才能食用；食用时要细嚼慢咽，切不可过急过快；自制的粽子存放时间稍长就很容易变质，因此一定要新鲜时食用；食用时可以同时吃一些帮助消化的蔬菜、水果，不仅增加味觉体验还可使营养均衡。

希望广大患者牢记遵守，端午节期间，视自身病情，适量食用粽子，确保健康度假，祝广大患者端午节平安快乐！



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