这届世界杯太“魔性”了，看的我小心脏突突突的，怎么破？快问医生！

侃侃世界杯！...





世界杯已经开战一星期了，网友评价，这真是一届“魔性”的世界杯：

不过呢，这并不影响球迷们对世界杯的狂热，比如，下面这位球迷朋友，他在网上发布了这样一条求助信息↓↓↓



名词解释：四大皆空

Q1：熬夜、烧烤、啤酒再加上葛优瘫，这样的世界杯标配，真的好么？

爽是应该挺爽了，但是一个月下来，小心你的世界杯变成“世界悲”。

Q2：世界杯怎么就变成“世界悲”了呢？

烧烤、啤酒、世界杯确实是今年6、7月份的激情狂欢三部曲，也是罹患消化系统疾病的三部曲，会使你的胃肠功能紊乱、黏膜受损以及修复能力减弱，不仅如此，酒肉穿肠过，还有痛风的风险 。

Q3：就喝个啤酒，吃个烧烤，为什么会得痛风呢？

啤酒烧烤是世界杯的标配，也是引发高尿酸的标配，痛风是高尿酸引起的代谢性疾病。而看球期间，疲劳过度、饮食不调、饮酒过量，起居不规律，缺乏锻炼都是诱因。所以尽量规律作息，管住嘴，多喝水。

Q4：用“葛优瘫”看球，特别舒服，有问题吗？

这种坐姿之所以舒服，是因为基本用不到我们颈部和腰部的肌肉，因此人也就放松了，但是长期如此坐姿，对脊椎、腰椎等危害都是非常大的。而且久坐不动，还会引起前列腺、痔疮等问题，甚至可能急性肺栓塞，有猝死的风险。

Q5：怎么会引起猝死呢？

长期静坐，会导致血流缓慢，加上夜间撸串、饮酒会造成血液高凝状态，容易形成下肢静脉血栓，如果栓子脱落，会引起急性肺栓塞，这就好比加时赛中的那粒金球，进球方可以判决对手在比赛中“突然死亡”，所以有猝死的风险。Q6：那就蹦起来，看到喜欢的球队进球，就疯狂打call，这样总没啥风险了吧？

能动一动当然好，但是太激动可不好，引起情绪紧张的三大因素中，世界杯就榜上有名，和战争、地震相提并论，而情绪紧张则会导致心脏病的发作。

Q7：球队进球，明明很开心啊，怎么会伤心呢？

夜在熬，心在跳，血液在燃烧，这些都会导致血压升高，血管收缩，如果碰巧您的冠状动脉有斑块破裂，就会出现心脏受伤的状况——急性心梗。所以比赛越激烈，越要注意放松哦！

Q8：看球时间长还会流眼泪，眼泪是对长时间看世界杯的一种保护么？

流眼泪确实对眼睛起到润滑作用，但是世界杯可不相信眼泪，这种状况的出现是眼睛给你的“黄牌警告”，会出现眼分泌物增加、眼干涩、视物模糊，结膜充血等等。所以要给自己的眼睛来一个“中场休息”，观看时要保持合适距离，可选用无防腐剂的眼部润滑剂。

Q9：中国的球迷，一般都是在夏季看世界杯，有什么特别需要注意的吗？

中风是夏季的高发病，长时间坐着观看球赛，睡眠不足，生物钟被打乱，交感神经长期兴奋，如果出现头晕、视物旋转、突然看不见、手脚麻木、走路不稳、突然头痛等症状，就有可能出现脑卒中的危险了。

Q10：上述就是传说中的“世界杯综合征”吧，有哪些球迷要特别注意呢？

高血压、冠心病、糖尿病、神经衰弱患者以及60岁以上老年人、少年儿童、孕妇等等是易患人群。

Q11：到底有没有办法愉快的看世界杯了呢？

你需要get看球战术，让身体和大脑处于最佳状态，有针对性的做好防守反击。

Q12：可以举个例子吗？

碰上世界杯这种不可抗力，提前做好各个区域的防护，这叫区域防守，比如已经知道要熬夜看球，可以提前小憩一觉，主动补眠，注意补充维生素和蛋白质，避免久坐。

Q13：还有什么好的战术吗？

如果你是“世界杯综合征”的高危球迷，请重点关注你的“危险地带”，这叫密集防守，请备好常用药，在看球时测测血压，最好让家人陪伴你一起看球，如有不适，立即就医。监制：张琼

策划：黄颖、王洋

制片人：刘干

编导/撰稿：张觅奇

摄像：吴晓振

新媒体责编：张觅奇

审核：张琼、张纪

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