家有考生，如何应对三道情绪关卡
高考完了，中考马上又来了，各位久经考场的学子们大概都明白——考试不仅是考知识，也是考心态，面对初三学生常见的三道情绪关卡——烦、怕、厌，家长应该怎么做呢？...
高考完了，中考马上又来了，各位久经考场的学子们大概都明白——考试不仅是考知识，也是考心态，面对初三学生常见的三道情绪关卡——烦、怕、厌，家长应该怎么做呢？
最近我很烦
现在是深夜11点55分，她正在和数学模拟试卷上一道几何题“死磕”，这道题看起来很像模拟考试里的最后一题，当时自己明明会做的，然而现在却完全找不到解题思路了——似曾相识却不会，没有比这更让人烦躁的事了。
如何面对第一道关卡：烦
中考前，不仅考生焦虑，而且家长也焦虑。像小雯这样特别容易“烦”的孩子，家长明显感觉孩子“变”了，以前无话不谈，现在什么也不想和自己说，而且脾气大得很，随便一句话就会惹怒他/她，特别是问作业、模拟考等相关的事情，就会发火。
首先，我们要说说孩子为什么这么容易烦躁。中考是一场关乎未来的重要考试，面临这种压力，很多孩子都会出现脾气急躁、不愿意交流，甚至言语冲撞父母等表现。父母其实对这种表现不用特别在意，应当尽量“隐形”处理。因为当家长也陷入焦虑后，就会互相传递焦虑和烦躁。其次，孩子在学校是充满竞争的，那么家长就应该让家庭生活尽量回归轻松，使孩子回家后能从紧张的学校生活中转换情绪。邻近中考，家长一定要让自己放轻松，不要把注意力都放在孩子身上，才能把轻松的心情传递给孩子。
活在噩梦中，我怕
他们的儿子小宋原本是个气质阳光的男孩子，然而，问题就在于小宋最近模拟考时出了很多状况，比如英语听力时无法集中精神，写字时手抖，明明背得滚瓜烂熟的化学反应式却临场就忘。
小宋和父母吐露心声，自己越临近中考就越害怕，甚至觉得自己一定考不上大学了，一次考不好，下一次就会更紧张，恶性循环，于是越来越不自信。
如何面对第二道关卡：怕
大考之前，面对出现畏考情绪的孩子，家长一定不能强调孩子在模拟考试中成绩下滑，而是要多鼓励，表达出自己对孩子能力的信任。退一步说，很多学生拼了命考上了好高中，未来不一定比考得差的同学过得更好。所以考上了好的高中，并不代表人生就顺利了，当孩子意识到中考并不是决定人生输赢的事件时，就会变得轻松一些。
更重要的是，即便孩子赢了中考这一仗，他也会意识到未来还有很多需要努力的地方，不能放弃学习，放弃进步，因为还有高考在下一站等着他们。这才是人生中更为重要的一课。
他们越努力，我就越想逃
老师说，小晴的厌学主要体现在她不好好上自习上。最近快中考了，学生们上晚自习时候都配备了答疑的老师，如果有学生自习时有疑问，老师随时可以提供帮助，遇到典型的问题还会给全班同学进行讲解。然而这么火烧眉毛的时候，老师却频繁发现小晴不好好自习，而是偷偷玩手机，有时一晚上正经学习的时间都不到半小时。
如何面对第三道关卡：厌
小晴这样的“好学生”往往容易因为别人进步而自己“原地踏步”导致焦虑，甚至厌学。家长不要上来就指责孩子厌学，而是要究其原因，多与孩子交流，告诉孩子多专注于自己的学业，而不是与他人比较。正确认识中考，才会正确备战，从而考得更理想。
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