ॐ 瑜伽，拒绝做这6种人！

 

第一种人：不愿意付出

这种人想练却不愿意付出，吃不起苦

看到别人的马甲线、性感的翘臀

A4腰、大长腿羡慕的不得了

当他开始瑜伽后才发现

原来看似轻柔的瑜伽也这么累

才练一天就腰酸背痛腿抽筋

一个星期后，瑜伽馆再也没看见他了

第二种人：“理论家”

这种人说起理论来一套一套的

经典书籍看了N多本

却不愿意站在垫子上练习

做起体式来东倒西歪

总觉得自己练的不好是书看的太少

讲真，你不去练习不去实践

看再多书也没什么用

艾扬格大师说过

你还不懂吗

第三种人：伸手党

这种人总喜欢说

“你告诉我怎么练吧”

“给我一个快速瘦手臂的序列”

虚心求教是好事

可你不能光说不练吧

老师不是圣人

瑜伽需要你自己去练习专研

就像不能代替你吃饭喝水一样

老师代替不了你练习

瑜伽，做伸手党是行不通的

瑜伽解剖学

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第四种人：打卡党

这种人瑜伽就是为了打卡分享

下个瑜伽APP什么的

点个“打卡”按钮

就以为自己练过了

或者去瑜伽馆晃悠一圈

麻烦老师同学帮忙拍个瑜伽照

朋友圈晒晒图

就以为自己练过了

第五种：急于求成

这种人大概是受了什么刺激

总想着好身材速成

恨不得

一天练出小蛮腰，三天练出马甲线

一周瘦个二三十斤

我就问你

你的身体是一天变僵硬的吗？

你的膘是三天长出了的吗？

第六种人：把生命当儿戏

这种人的存在，简直就是定时炸弹

有些体式明明做不了

非要把自己的胳膊大腿硬掰

核心明明没练好

偏偏要尝试头倒立

瑜伽，讲究的是循序渐进

这种人自己不珍惜生命

反而讨论瑜伽伤害…

生命只有一次，请珍惜好好吗