七岁的小学生都能搞定的菜，轻松拯救你的夏天~_【CCTV生活圈】

帮主抢先吃关芳CCTV-1《生活圈》新媒体主编我是一个7岁“熊”孩子的妈妈，自己爱吃，儿子也是吃货，不一...

帮主抢先吃

关芳

CCTV-1《生活圈》新媒体主编

我是一个7岁“熊”孩子的妈妈，自己爱吃，儿子也是吃货，不一定厨艺有多精，但在自己带孩子的过程中，练就了一身做“快”餐的本领，最希望给咱们圈友提供点做饭省时间，省事的思路，加之自己业余爱好拿了个高级营养师的小本本，给孩子做饭心中总有营！养！这根弦。

希望在咱们吃货美食群里大家以吃会友，共享美食给我们带来的惊喜与快乐~

摇

摇

沙

拉

夏天谁做饭都懒得动火，热！凉菜是我的最爱，像我这个懒人连厨房都懒得下，今天就给大家带来一道连一年级的小学生都能做好的菜～晚饭就交给我儿子啦！

所需食材：

生菜

黄瓜

紫甘蓝

圣女果

煎焙芝麻酱

耗时5分钟

给你一个必看的理由

1

操作简单又安全，7岁的小学生都能做~

操作步骤

把生菜、紫甘蓝、黄瓜段码放在沙拉切割器内

按照沙拉切割器的切口切好蔬菜

把切好的蔬菜放在摇摇杯内，并放入圣女果

倒入煎焙芝麻酱，摇匀即可食用

学会了吗？

只需5分钟

爽口的蔬菜沙拉就做好啦~

小贴士

在沙拉切割器内码放蔬菜的时候

注意放的满一些，这样更好切哦~

如果喜欢吃块状的蔬菜

可以把沙拉切割器旋转90度后再切一遍~

下期预告

早上起来想吃煎饼？

又不想早起出去买？

帮主来支招！

敬请期待~

1分钟 · 懒人厨房

生活中，总是有些生活达人

对吃特别在行，有着独特的方法

帮你提供“省时又省事”的“懒人”食谱

让你的生活更优质、更高效！

欢迎圈友把生活中

“独特”的美食菜谱分享给小圈~

这样我们的帮主就能把美食分享给更多圈友

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圈友秀美食

圈友小蹦豆给我们发来了照片~

是她家的午饭

看起来好棒啊

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