夏季温度高升，人易上火怎么办？

虽然都是很小的症状，但带来的是大烦恼...





夏天是最容易上火的一个季节，上火之后，容易引起喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘、流鼻血等症状，虽然这些都是很小的症状，但却能带来不小的烦恼和不便。

但如果下次等到遇到这种情况，我们可以用这些方法来处理，轻松缓解症状。

1.口角长泡/口腔溃疡

切几片生姜入口咀嚼，可使溃疡减退；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，第二天疼痛就会减轻，如此反复几次便可痊愈。

2.嘴唇干裂

黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒。猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。

其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

3.喉干嗓哑

饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。

4.咽喉肿痛

• 常吃梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；
• 用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；
• 嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；
• 咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。

5.咽喉干肿

推荐：蜜梨膏做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。

所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

6.鼻子出血采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是春季调理的好方法。

吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。但如果出血次数过多，则需要去医院进行检查治疗。

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