厉害了！胖妹3个月怒减45斤，昨日热搜女孩独家专访！
自律者方得自由！...
热搜的话题叫做“胖妹三个月怒减45斤”。
有多胖？155斤！三个月就减到了110斤！
最近一个月又减了十几斤，现在体重已经降到了两位数！
该视频的拍摄者就是笔者本人。
视频中的女孩妃妃是深圳跑圈里小有名气的人物，90后，来自汕头，特别活跃。她现在的状态简单总结一句话——不是在跑步健身，就是在去跑步健身的路上。这话稍有些夸张成分哈，毕竟还要吃饭上班睡觉刷手机的嘛。反正，说的就是她这股子疯狂运动的劲儿。
毕竟无图无真相，部分网友甚至有点质疑妃妃之前是不是真有那么胖，是不是吹出来的。
所以，接下来，上全网独家首发对比图！
那天做这个视频采访，是在深圳华强北的一家健身房里。那家健身房妃妃几乎每天都会去，跑步、撸铁、甩绳子……因为那就是她现在的日常。妃妃说，她现在每天至少有三个小时是在跑步和健身，包括室内和户外。
也许你会说，她怎么这么闲？因为她的工作性质决定了她的时间自由度。具体是做什么的，这里就不透露了，免得被你们说打广告，哈哈。再说，这个也不重要，每个人都有各自独特的生活和工作方式。
之所以毫不犹豫地选择了妃妃，正是因为她的执拗和疯狂。试想一下，一个155斤的90后大胖妞，习惯了每天睡懒觉、煲剧、毫无节制地大吃大喝……突然间能对自己下这么狠的手，而且成效快且显著，这本身就不多见，需要远超乎常人的自律和意志力，绝不仅仅是因为亲姐一两句刺激的话。
不服气，你试试。
这里特别插播一下妃妃一日三餐的食谱和原则，供大家借鉴——
首先要掌握“四低”原则：低糖低脂低油低盐。早上起床白开水伺候，吃1个水煮鸡蛋、1个紫薯；中午喝小米粥，吃西蓝花；晚餐就吃个蔬菜沙拉！
看到这里你肯定会问，“难道不饿吗？怎么受得了？”妃妃会微笑着回答你，“我的胃很小，饱了。”
妃妃的运动生涯其实并不长，也就两年多。但，人家勤快啊！到现在跑了100多场比赛了，包括全马、半马、越野赛、乐跑赛……几乎每个周末都在参赛。而且她还经常受邀去当领操员，带领大家赛前热身。
一般减肥人士都会遵循一个原则——七分吃，三分练。可妃妃不这么干，她主张“三分吃+七分练”，而且“睡眠也很重要”。妃妃说她近期的小目标就是把马甲线练出来。
这么疯狂地练，就不伤身吗？这个真没有！“嗯，还好吧，就是希望自己在这条路上好好走，越走越远，以前动不动就感冒发烧，现在几乎都不生病了。”
上微博热搜让妃妃小火了一把，她说之前这个视频没发布之前，她还担心“会不会黄了，毕竟这个社会不缺乏励志故事”，后来火了，“好多跑友加了我，请教很多关于跑步健身越野的问题，也有其他的平台找我做专访……”
昨天上热搜之后，妃妃在汕头老家的妈妈跟她通电话，感慨说现在回想起来，“觉得你特别不容易，有点心疼。”妈妈还特别叮嘱她，“一定要记得按时吃饭，有身体基础，才有力气去做更多想做的事！”
一路走来，妃妃最大的感触是“每天都在影响着身边人，每天都有好多跑友看着我的朋友圈，然后去运动一下，这或许就是我这两年多来最大的收获吧！往回看，有心酸有泪水有汗水，但是现在都释然了……”
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