空中瑜伽火爆来袭!这个夏天,让我们一起飞吧!

这个夏天，给自己一个别样的选择...

空中瑜伽（Aerial Yoga)又叫反重力瑜伽(Anti-Gravity Yoga)，是利用空中瑜伽吊床来完成哈他瑜伽体式。练习者通过身体自重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性，做起来的姿态也非常优美。

空中瑜伽最大的特点就是“反重力”，身体被吊起来可以充分锻炼力量和平衡感，让身体完全伸展开，还能锻炼到平时不会用到的那些肌肉。悬吊的身体可以让你充分享受飞行的感觉，开阔胸襟、释放压力。   

空中瑜伽益处

1、理疗效果：通过地心引力和练习者身体的重量，完成脊柱的自然牵引，迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。

2、其他体式效果的增强：吊床会加强伸展力和阻力，并且在截留血液后放松，身体有强热感，帮助更好的疏通经脉，感受明显。

3、减脂效果卓越：在不稳定的情况下，人体深层肌肉自发启动，加快代谢率，轻松减脂。

4、简易、新颖、趣味：在专业老师的指导下，空中瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手，增加了互动性，更轻松欢乐，接受度也更高。



适合人群

1️、适合学生，减轻压力，改善体型

2️、零基础、想练习和学习空中瑜伽的人群

3、想改善和调理肩颈腰背疼痛者

4、热爱生活、想提高生活质量者

5、体弱多病、想增强体质者

️6、想拥有完美身材、想学一技之长的人群

7、全职太太或白领、想拥有一份第二职业“瑜伽老师”

️8、对现状不满意，想就业、创业的人群





 



张老师瑜伽导师

徐理美式空中导师

左右垫上普拉提训练师

二级心理咨询师

具有多年瑜伽、普拉提、空中瑜伽教学实践经验

擅长朔形普拉提、空中瑜伽、舞韵瑜伽、球瑜伽等特色课程

课程内容空中瑜伽理论讲授

基础体式讲解及精准练习

空中瑜伽体式串连及练习

辅助手法及组合练习报名详情

1、 上课时间：7月15日

（9 ：30-12：00  14：30-17：00）

2、上课地点：珠海市瑜伽协会培训基地（珠海市吉大景园路11号圆明小学正对面三楼，信海大厦公交站，900烧烤直进100米）

3、限制名额：20人内（按报名时间先后额满截止）

4、报名费用：原价599元

为庆祝协会成立9周年，优惠价199元，先报先得。

转发此链接至朋友圈集满68个赞， 可赠送2节空中瑜伽课

5、报名联系人：

 张老师:13825683799 



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