鼻窦炎不只是鼻子的问题！3个小动作+3种大方法，调理鼻窦炎超棒！

鼻窦炎的根源在于脾胃...





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越来越多的孩子患有鼻窦炎，一些家长对鼻窦炎很陌生，鼻窦炎就是普通鼻炎吗？孩子为什么会得鼻窦炎？家长该做些什么呢？鼻窦炎是鼻窦的炎症，其实是普通鼻炎发展过来的，炎症从鼻腔一直蔓延到鼻窦的位置了。

鼻窦是在鼻子后部的骨头空腔，包括额窦、腮窦、上颌窦、蝶窦。鼻窦炎一般是多个鼻窦同时发炎，也会累及鼻腔。



普通鼻炎流清鼻涕会比较多，鼻窦炎最明显的表现则是流脓鼻涕，并常伴有鼻塞、头疼、嗅觉障碍。

流脓鼻涕：因为感染较为严重，患有鼻窦炎的宝宝流出的不是清鼻涕，多为脓鼻涕，可能是黄色或黄绿色，有时还会带有血液或臭味。

鼻塞：鼻窦炎会引起鼻腔粘膜水肿，加上流出的分泌物积存，减少了鼻腔空间，引起鼻塞，就像把一个管道堵住了。这时，用温热毛巾敷一下鼻子，能够缓解症状，使宝宝舒服一些。

嗅觉障碍：鼻塞和炎症，会让气味刺激减弱，人体感受的嗅觉也会降低。

头疼：当鼻窦粘膜过于肿胀，以及分泌物突然排出，鼻腔压力的变化会刺激神经引起头疼。

鼻窦炎还可能出现注意力不集中、记忆里减退、疲惫乏力等一些全身症状，影响孩子的学习和大人的工作。以前，青少年患鼻窦炎的比较多，但现在发作的年龄段在越来越小，3岁的宝宝都有。究其原因，一是雾霾飘散，污水横流等外界环境的影响，二是宝宝体质出现了问题。

从感冒流鼻涕到普通鼻炎，再变成鼻窦炎，可能就是鼻窦炎的三部曲了。受寒感冒引起流鼻涕，因为护理不当或阳气不足，使病情迁延，鼻粘膜反复水肿引发鼻炎。

寒气长期无法排除，体质更加虚寒，推动不了身体的运转，水湿不能正常输散，变成了废水，淤积体内，变成湿气。这是由寒生湿的过程。

这个脓鼻涕就是体内的湿气，湿气越重，鼻涕也就越多。

如果说普通鼻炎主要是因为寒，那鼻窦炎就是身体湿气过重。

这个湿气是从哪里来的呢？

水液在人体正常的运行，需要五脏六腑共同的运作，脾胃的运化作用尤为重要。

脾喜欢干燥，讨厌潮湿，便主动把水液疏散到身体其他脏腑部位。小孩原本脾胃功能发育不足，过多或错误的喂养会增加它的“工作量”，来不及把水液正常地分配出去，形成水湿，排出于肺，变成了痰。

痰可以通过咳嗽、流鼻涕或吞咽到消化道排出体外。鼻窦处的鼻涕聚集在深部，排泄较慢，就像下水道的水，变浑浊变臭了。

所以，湿气主要来源于脾胃。 调理鼻窦炎不是调理鼻子，更应该调理的是脾胃。

在我们生活中有什么方法能够减少湿气，调理脾胃呢？

1、哪三个小动作？

多晒太阳。温度高一些的时候，流鼻涕的症状会缓解，这是因为“动则生阳”，脾阳足，脾胃就有动力排湿、运化。

拍背。在太阳下，可以轻轻拍打孩子的背部，有利于排出体内的寒气，振奋孩子的精神。

梳头。梳头能够刺激头部的经络和神经，能让全身放松，阳气生发。

2、方法一：忌口

脾胃在中医上是消化系统的统称，调理脾胃离不开饮食的控制，给脾胃减负。

像冰激凌、海鲜、寒凉的水果这些生冷的食物很容易产生湿气，孩子本来就应该少吃，已经要鼻窦炎的宝宝更不应该经常吃。

喜欢吃零食的宝宝，鼻窦炎发作更为频繁，鼻塞严重时睡觉都会打呼噜。

爱吃油腻和荤菜的宝宝，舌苔很容易厚腻，这也是湿气重和积食的表现。

家长要注意，饮食上给宝宝适当忌口，少吃生冷、油腻的食物和高糖、高浓缩的零食。

3、方法二：运动

现在小孩不是坐着上课，就是在家玩手机，活动量大大减少，也间接地增加了鼻窦炎的发病机率。

适当的运动会减轻鼻窦炎的症状，也会提高身体素质。以前的人经常干活、运动，患鼻窦炎的就比较少。

4、方法三：中医调理

鼻窦炎是一种慢性症状，调理起来比较复杂，生活上的护理可能无法满足症状的缓解。所以，推荐的第三种方法就是中医调理。

鼻炎的通调方适用于普通鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻后滴漏症。也建议宝妈能够使用推拿系统，定制更加符合宝宝状况的推拿手法。

为了缩短调理周期，可以配合穴位贴使用，多种方式调理孩子的体质。

鼻炎有很多种分型，包括普通鼻炎和鼻窦炎。

受寒引起的普通鼻炎多流清鼻涕；鼻窦炎流的是脓鼻涕，因为水湿淤积，根源在脾胃，加上位置更深，调理起来也相对久一些。在家坚持运用三个小动作和三种大方法，能够有效地配合医生的治疗，帮助宝宝更好地缓解痛苦。

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