持之以恒做到这几点,不让并发症发生,糖友的生活还是美好的

 

糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可...





糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官,特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水,电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。那怎么预防糖尿病并发症,重点要做好以下几点。



1、首先,积极治疗糖尿病,使血糖长期控制在正常或接近正常水平。患者与医生要密切配合,对饮食、运动、药物(口服降糖药、胰岛素)、监测、心理进行综合管理。



2、积极治疗血脂异常。少吃动物脂肪,限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。

3、适当的运动对降低血糖、血脂、有效控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用,应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等,不要做短时间需要爆发力的运动,如赛跑、举重等。糖友运动要根据身体情况而定。



4、控制体重。肥胖是长寿之敌,是多种疾病的温床,肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系,肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重,使之接近标准体重,对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。

5、伴有高血压时,加服降血压药,有效控制血压,应控制在130/80毫米汞柱以下。

6、不吸烟,不饮酒。

7、建立正确、有规律的饮食、生活习惯。

8、定期做相应检查,争取早发现,早治疗。

1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的体检。2型糖尿病患者自确诊后应每年进行体检。

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