宗镜录【23】

 

疼痛是生活的见证也是成长的契机...

一、

第一次见到这个教练时,她朋友就和我说她经常肚子疼,找了很多地方无能为力,希望这次能帮忙找到些问题。我及时地回应:很多问题我都没见过,咱们看情况.她给我第一印象是不爱说话的,同时有些痛苦的东西快要从眼睛里溢出来了。我转过身去轻叹了口气。

简单和大家说了一下静坐的姿势要求和如何调节坐骨位置,然后带大家开始静坐。传统禅修的内容,意识止于人中这一点。我调整了一下呼吸,闭上眼睛开始观照大家的状态。可能有1分钟不到感觉有股能量冲到我身上来,但是并没有什么攻击性只是很强烈,非常单纯和旺盛,我的脊椎出现了一点细微的抖动,不明显但是一直在持续。脑子里慢慢出现了一个画面,一个很有活力的孩子在一个有很多树的地方玩。我体会了一下这个能量体,确定是从她身上过来的。我感觉事情有点像是冲我来的,就把静坐暂停了,先面对这个问题好了。我问:早年家里有没有小孩子夭折过?或者以前有没有堕过胎?她说有个妹妹在出生不久后就夭折了。

我想那些过去的牵挂应当要被重新体验到,这样同时被压抑的痛苦才有机会一并释放出来,这样那些压抑的痛苦就不会再通过身体疼痛来表达了。于是我和她说:腹痛感觉和这个小孩有些关系,我刚才感觉到了你妹妹的能量状态,有空清理一下这件事情。

次日她和我说:前天晚上想起这件事情的时候又出现肚子剧烈疼痛,整个人都僵住不能动了,但好像真的能感觉到她就在我身体里,那种疼痛也却变得可以接受了,我和她说不要怕我会陪着你的,不管发生什么事情都会陪着你,后来疼痛就慢慢消失了。我对于她一次就能做到这件事情略感吃惊,但是想想每个人都有能力自愈,大概也是时机刚好吧。另外有个事情还没有解决的是:如果腹痛也要把这件事情一直放在心上,这个疼痛要表达的本意应该是不愿意失去吧,如果是这样,那疼痛还是会发作的。

我想了一下:有个事情你要了解,如果让你妹妹跟着你,那当初失去她时的痛苦也会跟随你。另外有一个需要考虑的情况,也许不是你妹妹要粘着你而是你舍不得她。对于实际生活来说你也需要过自己的生活而不能带着她去生活,她已经死了。你尝试着放下这件事情,看看你自己状态会怎么样。也许这件事情过后你才能开始真正成长。

过了一段时间之后,她给我发信息说:她放下妹妹的这件事情之后,发现自己很孤独也没有人理解自己,也发现其实身边的好朋友都没有办法理解自己,还习惯性地压抑自己的情绪,觉得没有人会喜欢不好的情绪。但是好的事情是她能更好感觉到别人的情绪了,腹部好像成为了一个她的感受接收器,

和我预想的差不多,我们留持某种事物很多时候是留下来陪伴自己。当这种事物离开之后,自己的脆弱就会被暴露出来。但是如果想要走出这一步实现真正的成长,以脆弱但真实的状态为起点才最为稳妥。我告诉她尝试去表达自己的压抑,如果那样会感觉好一些的话。不要为难自己去帮助别人。

大概一周之后,她给我发信息说最近没有腹痛了,只是轻微腹胀。因为感觉到压力和不被理解或对抗时腹部就会有反应,她就马上可以转化,然后就没问题了。

我又一次吃惊了,怎么会这么快?我问怎么转化的?

她说:以前我听到不同意见或自己表达得不到认同时就会屏蔽和反驳对方,也不想听下去,不想继续说。现在宁愿承担表达出来后的后果也不想压抑着自己,当然我有时候衡量过真实的后果未必能接受,就不会正面表达,会换一种表达方式。表达自己的真实想法很爽。我也很喜欢这种找回自己和成长的感觉.非常感激您...

二、

故事接近尾声,我回头想想,初次见面时我看到她痛苦的状态会叹气,叹气是觉得何苦这样为难自己?而真实全貌是那个状态并非只有痛苦,还有对自己能更好的期待。生活就是这样,只要还有期待存在,那痛苦或快乐或无聊寡淡中都能培育起自我的觉知和力量,而后即使起起伏伏也行走自如,没有什么是让人惊讶的也没有什么是做不到的。

三、四、声明:

1.宗镜录通过一些故事来映照生活,希望大家从中能有所收获或启发.

2.‘宗镜’的意思:举一心为宗,照万法如镜. 《宗镜录》原为宋朝永明延寿禅师编集,概括了整个大、小乘经典的精华,是六十部大经论与三百多部显密思想的集中。我谨借宗镜录之名 讲述关于生命和生活的故事,传递华严经的世界观。

3.此系列文章有很多个人主观的对待问题方式,没有普遍适用性,不要模仿操作的好,真出了问题要自己负责.

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