白癜风患者小心这3种 “夏季综合症”
温度是越来越热，胃口却越来越差，蚊子的干扰，常常浑身乏力，昏昏欲睡，这些让夏天变得没有想象中的那么清爽。...
综合症一： 没有胃口，不想吃饭
人也会因为外界因素而影响食欲，比如情绪、高温，尤其是现在正炎热的时候，即使看到自己爱吃的东西，也没什么欲望。
处方：食物清新、爽口，可用苦味刺激味蕾
夏季，白白们在饮食上，以清新、爽口为宜，可以用苦味刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，增进唾液分泌，从而能增进食欲，促进消化，增强体质；其中苦瓜、茶叶、菊花、百合都是不错的选择。
综合症二：蚊虫叮咬，易引发同形反应
一到夏天，讨人厌的蚊子，不仅在耳边“嗡嗡”的糟心，而且一旦被蚊子盯上个包，更是奇痒无比，这时候不争气的双手又想去抓一下，抓破后不及时处理， 受损的局部皮肤抵抗力和免疫力会下降，一旦发生感染就会出现白癜风同形反应，导致白癜风的扩散。
处方：做好驱蚊措施，并保持卫生
可在卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或者其他的可驱蚊植物，用空瓶装糖水或啤酒置于阴暗处有驱蚊效果，燃烧晒干后的残茶叶和桔子皮等也可以驱蚊，夜间外出时最好贴上驱蚊贴。
综合症三：浑身乏力，提不起精神天气炎热，钾元素的流失、昼长夜短引起的睡眠偏少、血管扩张引起的脑补充血不足，人们常常浑身乏力，昏昏欲睡。
处方：补充钾元素，保证充足的睡眠
白癜风患者可多吃些玉米、红薯、大豆、绿豆、香蕉等钾元素含量较高的食物，以此弥补出汗导致的钾元素流失。
另一方面，避免熬夜，养成午睡习惯。中午小憩15-30分钟。尤其是脑力劳动者，午休后工作效率会大大提高，同时还具有增强机体防护功能的作用。
正确的午睡方式
1.理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧;2.如果条件不能回家午睡，可以尽可能地在桌子上躺着午睡，而不要趴着桌子午睡;
3.如果不方便躺在桌椅上午睡，不妨带个U形枕，午睡时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，这样可以减小挤压，让眼睛、颈椎等其他部位真正松弛休整，更容易入睡。
4.午饭之后不要马上午睡，宜饭后半小时入睡，且午睡时间不宜超过30分钟，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。
小贴士：
在炎热天气期间，白白们可以听一些温和的音乐，陶冶自己的情操，保持心情愉悦。推荐阅读 >>【音乐疗法】推荐几首适合白癜风患者听的音乐
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