你有这4个坏习惯吗,有的话赶紧改,不然猝死与你咫尺之隔【新民健康】
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最开始的时候,很多人都觉得猝死这件事离我们非常的遥远,觉得这种事怎么可能发生在我身上呢?但随着关于各种猝死的新闻接连报道,越来越多的人开始陷入了恐慌,纷纷表示:从来没想过原来猝死就在我们身边。其实猝死是一个没有任何年龄限制的意外,也并没有什么人群设定,有些人可能疾病缠身但并不会猝死,但还有些人平时好好的,说不定猝死就降临了,那么到底什么人更容易猝死呢?
1、精神压力过大
2、不良饮食作息
(1)酗酒
对于酒其实我们还是需要辩证的来看待,少喝点能够强身益体,而如果经常性的饮酒过量,对身体的各项脏器都是巨大的负担。
(2)提神饮料过量
现代人对于咖啡等提神饮料的需求越来越大,这也是引起猝死的原因之一,长期大剂量的饮用,对心脏和血管的负担很大,这里的猝死主要是对心脏的影响。(3)暴饮暴食
这种习惯不仅对身材无益,同时会影响身体对大脑和心脏的供血,一旦供血出现问题,心梗、脑梗这些问题就会统统找上门。
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