天呐，居然有越吃越瘦的夜宵！熬夜加班必备！
好吃的夜宵千千万，我只爱这一杯！...
— 续命沙拉杯 —
食谱魔力：减脂、清肠、促消化
适宜人群：一般人群均可食用
这个夏天最火的事情，除了世界杯也没别的了。
欣喜若狂或黯然伤神，这种极端的悲喜在绿茵场上淋漓尽致的体现着。
他们为至高无上的荣誉奋斗着，而我们也在为这场盛宴呐喊着。
虽然我最喜欢的球队和球员都已经打包回家了，
但是比赛还在继续，夜宵就不能停下。
四年一度肆无忌惮吃吃吃的机会，怎么能就这样错过呢！
继上次给大家推荐的「麻辣小龙虾」，今天再来推荐一道好吃的续命沙拉杯。
沙拉最为夜宵的好处就不用我多说，减脂、养生，就算是半夜吃也不太有负担。
鸡蛋是沙拉里面必不可少的搭档了。含有丰富的蛋白质，补充能量更营养。
水果和蔬菜是减肥的好食材。热量低、口感好、还有减脂的作用，女孩子要记得多吃。
最后再撒点坚果，味道变得更加有层次。腰果换成杏仁、花生也是一样的，捣碎了放进去口感更好~
不喜欢沙拉酱的同学，这里也帮大家换成了酸奶，味道立刻变得讨喜了。
酸奶特有的口感，不仅可以让沙拉更加香滑，
味道更加醇厚，而且热量更低，反而促进肠胃的消化。
最后摆上金黄的虾球作为装饰，Q弹的虾肉带来鲜香的味道，混合酸奶的味道，非常带感。
水果鲜甜，蔬菜爽脆，酸奶拌一拌，好吃到飞起！
这沙拉，请再给我两大盘！
— 步骤解说 —
[ 材料 ]
圣女果、牛油果、芒果、鸡蛋、紫甘蓝、卷心菜、坚果、虾、酸奶
[ 做法 ]
▲ 煮两个小巧、可爱的鸡蛋
▲ 大虾去虾线，剥壳后备用
▲ 油锅加热，将虾煎至两面金黄后盛出
▲ 鸡蛋去壳后切成小块，圣女果切成小块
▲ 牛油果对半切开，去皮后切成小块
▲ 芒果交叉切成十字形花刀
▲ 紫甘蓝和卷心菜切成细丝
▲ 依次往沙拉杯放入所有食材，倒入酸奶，再撒上坚果，摆上虾仁点缀即可
简单粗暴直接一点，点击下图，请你吃五香十三香麻辣香辣小龙虾~
来啊，快活啊，反正有大把时光~
使劲戳，就是这张图
闲聊时刻
你最喜欢的夜宵是什么呢？
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