西瓜，肾友可以吃新鲜的水果含有丰富的膳食纤维，以及维生素C、矿物质等，是均衡营养的重要部分。许多研究表明，经...

西瓜，肾友可以吃

新鲜的水果含有丰富的膳食纤维，以及维生素C、矿物质等，是均衡营养的重要部分。

许多研究表明，经常吃一定量的新鲜水果，能降低心脏病、脑中风的发生，对心脑血管有保护作用。并且，比起那些很少吃水果的人，经常吃水果能使得糖尿病的可能性更低。西瓜作为甘脆多汁的瓜果类水果，素有“盛夏之王”的美名，肾友适量吃是可以的。



血肌酐高的肾友一定注意

西瓜别用勺吃！

血肌酐高的肾友，一定注意别用勺子吃西瓜！

为什么呢？



因为，用勺吃，一不小心就吃得太多了！

我们来看看每100g西瓜的成分，蛋白质、钾、磷含量都低，几乎不含嘌呤、脂肪、胆固醇。血肌酐升高肾功能不全的肾友，或者是已经透析的肾友，适量吃西瓜也是合适的。



注：1斤=500g，1公斤=1000g

但是问题就出在“春眠不觉晓，吃瓜不知饱”！咱们看着电视，一勺一勺吃着瓜，不知不觉几斤西瓜下肚。虽然100g西瓜非优质蛋白质、钾的含量都不高，但几斤西瓜可就不一样了。例如，100g西瓜钾是87mg，但是1公斤西瓜却有870mg的钾，而这部分需要限钾的肾友每天钾的总摄入量不超过2000mg，2斤西瓜就快占了一半。

这么多的钾，对于血钾不高肾功能正常的肾友不成问题，但是血肌酐高有肾功能不全的肾友或者是透析的肾友，肾脏排钾有障碍导致多余的钾排不出去，吃太多西瓜可引起高钾血症，而高钾血症是相当危险的。

那怎么办呢？咱们按量吃。把西瓜切成片，下图一片西瓜大概100g，一天共吃2片的量就足够了。



水肿的肾友也是这个道理，西瓜大部分成分都是水，吃太多西瓜水排不出去，容易加重水肿。

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