宝宝就是爱出汗，这个真没毛病啊！

宝宝爱出汗，大部分情况都没问题。...





人之初

广东省卫生计生委主管，专注“婚育性”知识

孩子特别爱出汗，是不是很多家长都超级担心这个问题。兜妈也遇到过这个问题，兜妹一岁多的时候，奶奶带回老家，晚上睡觉狂出汗，这可把奶奶爷爷吓得不轻，虽然我也数次强调没啥大事，但爷爷奶奶还是不放心，带孩子去医院看了医生。

结果，爷爷奶奶一顿抱怨，说医生不会看病，竟然说现在的孩子营养好，容易出汗，没啥毛病很正常。

我反问：难道必须检查出毛病才算吗？

确实如医生所言，大部分孩子出汗都是没啥问题的，家长们先不要自己吓自己。宝宝出汗的原因

家长们首先要明白，宝宝爱出汗，尤其在剧烈活动、喝奶后、刚睡着的时候出汗，其实这是宝宝机体调节反应，属于正常的生理性现象。

1、孩子新陈代谢旺盛

婴幼儿时期是人体高速生长发育阶段。宝宝总在不停地活动，其呼吸、心跳的速度要远高于成年人，也就是宝宝身体的新陈代谢要比成年人旺盛，出汗自然就多。

2、汗腺发达

宝宝皮肤上单位面积的汗腺数比成年人多。因此，在外界环境温度高、保暖过度、进热食、大量活动后，出汗会明显增多。

3、皮肤含水量高

因为宝宝皮肤含水量比成年人高，神经系统发育尚未完善，冷热的调节能力较对较差，所以一旦受到外部环境刺激，皮肤就容易散发水分。

4 、病理性出汗

因病而出汗，称之为盗汗。盗汗和普通出汗如何区分呢？

一般来说，盗汗的话会动一动就大汗淋漓，还浑身没力气；出汗多的宝宝就算玩得满头大汗，精力还是很旺盛。晚上睡觉的话，盗汗是整夜流汗还怕冷，出汗多的宝宝一般在入睡后半小时~2小时内出汗，睡着后就不会再出汗，被子盖多了他们还会嫌热。

有盗汗症状的宝宝可能患有以下某种疾病：宝宝出汗还需要强调一点：病理性出汗并不多见，所以家长们不要过于担心，至于宝宝出汗是否是缺钙引发，建议去医院做微量元素检查，不要妄下决断。

爱出汗宝宝护理方法

1.保持室内温度适宜。炎热夏季建议开空调，将房间温度调整到26度左右，同时避免风直接吹向宝宝。

2.避免睡前剧烈运动。不要让宝宝在睡前剧烈活动，以免太过兴奋。可以安排相对安静的活动，如听音乐、讲故事等。

3.不要穿盖过多。宝宝的穿盖要和大人保持一致，千万别自己嫌热，还给宝宝加衣服、盖被子。

4.及时补充水分。在正常喝奶、均衡饮食的同时，可以适当给孩子多喝些温开水。

5、注意卫生。宝宝易出汗，家长要更加注意宝宝卫生，勤洗澡、勤换洗衣物、选择纯棉透气的衣物给宝宝穿，被子、垫子、枕头等也要经常清洗并晾晒。其实，宝宝出汗也是有阶段性的，随着宝宝慢慢长大，身体各机能发育完善，出汗也会随之好转甚至消失，家长们不用过于担心。很多宝宝出汗，家长都是果断补钙，这个真的很不科学。如果怀疑宝贝缺钙，记得先带宝贝去医院做微量元素检测。

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