常做这些保健，乳房疾病不来找

点击图标查看↓↓↓↓四大名著中医艾灸小儿推拿疾病查询丰胸是指丰满女性的乳房及增加胸部肌肉的健美。丰满的胸部是...



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四大名著中医艾灸小儿推拿疾病查询
丰胸是指丰满女性的乳房及增加胸部肌肉的健美。丰满的胸部是女性曲线美的重要部分，女性的乳房以丰盈而有弹性、两侧对称、大小适中为健美。祖国医学认为，乳头属足厥阴肝经，乳房属足阳明胃经，肝主气机疏泻，胃主运化水谷精微，所以乳房的发育、丰满与人的情志是否舒畅、气血运行是否通达有密切关系。此外，女性乳房的发育和丰满还与肾的精气有关,当女子“肾气盛，天癸至"的时候,乳房也开始隆起,因此，乳房的美容保健重在肝、脾、肾、胃等脏腑经络。

1、艾灸疗法

在乳四穴、乳根穴上施温和灸或雀啄灸法，灸15分钟，局部潮红为度，每日1次，10次为1疗程。

2、推拿疗法

1、按压大椎穴：先点按大椎穴数次，然后两手中指、无名指、小指并拢，按压大椎穴两侧，被按者头略向后仰，操作20次。

2、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上方着力，均匀柔和地向下垂直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，反复推20-50次，再换右手按摩左侧乳房。

3、侧推乳房：左手掌根和掌面自胸正中着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时五指指面连同乳房组织回带，反复推20-50次，再换左手按摩右侧乳房。

4、抚推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放在右乳房上部与右手相对，两手相向向乳头推摩20-50次，然后左右交替。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。

乳房是女性象征，因此，我们要经常按摩乳房，促进血液循环，经常做以上保健不但可以预防乳房疾病，还能起到治疗和检测乳房疾病的作用，除了做这些保健之外，食疗补血也是必不可少的，前面讲了乳房的保健重在肝、脾、肾、胃，而这四个脏腑功能的好坏直接影响血液生成的多少，所以我们平时可多吃一些养肝健脾补肾的食物，如：山药、地瓜、土豆、桑椹、板栗、黑米、红枣、桂圆、花生、墨鱼、茯苓、芝麻、核桃、枸杞、葡萄、鸡蛋等等食物，这些食物可以互相搭炒菜吃，也可以煮粥吃等等都是很好的。

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