警惕过度劳累!又一年轻银行高管突发心脏病死亡!
据媒体报道,7月17日,齐鲁银行执行董事、副行长朱宁先生因突发心脏病、经抢救无效去世。公开资料显示,朱宁今年...
据媒体报道,7月17日,齐鲁银行执行董事、副行长朱宁先生因突发心脏病、经抢救无效去世。
公开资料显示,朱宁今年只有44岁,从业22年,是齐鲁银行最年轻的副行长,令人十分惋惜和悲痛。
公开资料显示,朱宁今年只有44岁,从业22年,是齐鲁银行最年轻的副行长,令人十分惋惜和悲痛。
病是“累”出来的!
实际上,银行圈内的压力和工作强度引发的身体问题一直备受关注,此前,好多银行高管也因“过劳”引发疾病而死亡。而在“过劳”引发的死亡中,心脏病占主导地位。
上海远大心胸医院成人心脏中心主任肖亦敏指出,“病是‘累’出来的,过量的体力活动,即经常工作时间过长,休息不好,处于紧张、压力较大的状态下,就会焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁,使机体长期处于应激反应中,引发人体心脏、大脑等疾病的发生而导致死亡。
注意:没心脏病的人也会猝死
在人们印象里,心脏病突发一般只会发生在那些原本就发现有心脏病的人身上。肖亦敏表示,实际上并不是,正常人在过度疲劳、情绪激动的情况下都可能会引发心脏猝死。
导致心脏猝死的原因有几十种,其中最常见的就是心室颤动(简称室颤)。而室颤可能发生在已有器质性心脏病的患者身上,也可能发生在心脏正常的人身上。
过度疲劳、精神紧张、天气寒冷等,都可能使原有心脏病急剧加重,如果得不到及时抢救,就会引起死亡。此外,心功能本身就存在问题的患者猝死的发生率比普通人高5——10倍,尤其在过度疲劳等因素刺激下更容易猝死。
容易猝死的人群
1、抑郁:抑郁焦虑加速心血管病的形成,是心血管疾病,尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁,成为猝死的一个重要因素。
2、打呼噜:打鼾时睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆,如果“睡眠呼吸暂停”时间一次超过120秒,很可能发生睡眠中猝死。
3、过度劳累:经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态;吃饭、作息不规律会引起低糖低钾,电解质紊乱,导致心律不齐,这是引发心源性猝死的重要原因。
4、熬夜:长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒,若没获得及时急救,易发生猝死。另外,长期熬夜会形成血栓,堵塞血管。
5、生活压力大:会导致高血压、冠心病等,并会增加心律失常、血管痉挛的风险,甚至诱发猝死。
6、肥胖:心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭,合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。
7、久坐电脑前:长期上网属于静态性动作,血液黏稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,运动时血栓脱落,可能会造成肺梗塞,严重可能导致猝死。
8、抽烟喝酒:吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍。究竟能让心率加快、血压升高,是扣动心脏病发作的扳机,长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。
猝死前症状
征兆1:疼痛
相比较而言,疼痛反应是猝死的发病征兆中,最易被感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,且感到透不过气时,就要提高警惕。
征兆2:潜在病因
除了疼痛,还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如,是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人,他曾在一段时期内被限制运动,那么他就容易发生静脉血栓,而静脉血栓一旦掉下来,则可能发生肺梗死。
征兆3:憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降
如果工作性质是久坐或长期站立,血液循环不好,当病情发作时,除了疼痛外,若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等,要高度怀疑可能是肺栓塞。
征兆4:重度的血压升高
对于主动脉夹层患者,发病征兆是剧烈疼痛,而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
征兆5:胸痛
冠心病猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛,一般发生在胸骨后方,整个边界不是很明确,它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多),或者说不清到底哪疼,主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。
如何预防?
猝死看似不可预防,但从生活习惯、情绪方面作调整,培养良好的生活方式,保持身体健康,就有可能降低猝死的发生几率。
1、每天保持充足的睡眠。
2、清淡、低脂饮食。
3、戒烟、戒酒。
4、适量运动,改善身体健康,培养心肺功能。
5、保持良好心态,减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现。
6、注意培养个人的兴趣爱好,当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。
内容来源 | 网络
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