法院人,你为什么会胖?

 

真相了!...





文字/编辑:王柳青

图片:均来源自网络

原创策划
前段时间朋友圈上出现了题目为《女法官的魔鬼身材是怎么炼成的?》的文章,小编看了之后,默默地摸了摸今年突然缩水的夏天制服。
不公平!




法院里的许多工作人员同样是有着堆得高高的案卷、排得满满的庭审、马不停蹄的送达、无数个加班熬夜的夜晚、没完没了的与当事人约谈,为什么我们还是瘦不下来呢?


请看下文的分析:

(说对了不要打我)



第一,上班时坐太多。

开庭的时候要坐着,写判决书的时候要坐着,调解的时候要坐着,处理行政事务时也坐着,你要我们怎么瘦!
第二,加班时间多。


在法院里面工作的人都知道,“白加黑”、“5+2”是工作的常态。经常加班的人也知道,加班的时间长了,还容易肚子饿……. 你要我们怎么瘦!

小备

加班到这个点,好饿,这时候还会有XX外卖吗?
5分钟前


阿布布



阿布布:赶紧来,我办公室有好吃的!

第三,睡觉时间少。


案多人少。白天上班开庭,晚上加班写判决,睡眠不足,体内促进食欲因子的水平高,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%!除此之外,睡眠不足脸上还有黑眼圈、痘痘,你要我们怎么办?!
第四、饮食没有规律。


碰上复杂的案件,开庭时间根本无法控制,等开完庭,饭堂也没有饭菜了。更别说是外出开庭、送达、保全等等,饭点都是在车上解决的。所以只能泡面、饼干、面包、蛋糕,全部都是热量高的食品,怎么能瘦……
第五,工作压力大。


常常睡觉都梦到在分析案情写判决写总结,头发掉的掉,白的白。本来想放弃,看到桌面上的一摞案卷,默默拾起了放下的卷宗,继续完成未完成的工作。
第六,不愿意把时间花在运动上。


没有时间逛街、没有时间谈恋爱,没有时间陪伴家人、没有时间和朋友聊聊、没有时间旅游,难得的空闲时间拿去运动?!感觉有点亏……
所以,我们明明很忙,却无法瘦成一道闪电....
如何解救“胖胖哒”自己?


先说说我们经常能在各种网站上可以看到的:
1
控制所有食物中总能量的摄入,保持均衡的膳食结构。
2
适当运动,帮助身体代谢多余的能量。
接下来说点实际的~(好像也不是太实际)
1
虽然开庭时候无法站着,但是我们可以站着看卷宗、站着敲键盘、站着接电话吖。
2


如果无法增加睡眠的总时长,既然都是要加班,我们可以将“晚睡早起”改为“早睡早早起”吖,比如从“凌晨1点睡,早上7点起”改为“晚上11点睡,早上5点起”~
3


正常饮食。既然工作时间无法控制,那就随身自带食物啊亲!带个水果也可以的~同时也要控制住,再饿也不能暴饮暴食.....
4


及时排解压力。既然生活如此艰难,做一切你喜欢做的事情吧~
5


觉得难得的空闲时间拿去运动太亏?那就约上恋人、家人或者朋友一起去运动啊,哇哈哈哈~逛街时候快走,旅游时候慢跑,想想也是不错哒~
6


案多人少?那就提高工作效率,争取减少加班时间!(这点小编也编不下去了〒_〒)
End
最后,
祝大家减肥愉快~
四月不减肥….
(下面你们懂得的!!!)




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