多喝水是为孩子好？这个年龄的孩子，不必喂水

喝水喝水，就知道喝水...





人之初

广东省卫生计生委主管，专注“婚育性”知识

不给孩子多喝水的妈妈，不是好妈妈！这逻辑没毛病~妈妈们，水治百病吗？宝宝到底要不要喝水？要喝多少水？半岁以内的宝宝，不必喂水！眼屎多，喂水不管用

宝宝眼屎异常增多，首先要考虑的是泪管阻塞、病菌感染发炎、过敏性结膜炎，多喝水并不能带来什么帮助，建议找眼科医生进行诊治。

喝水通便？看情况

便秘是指每周排便少于2~3次，有些小月龄宝宝精神好、吃得好，就是三四天不排大便，很多家长非常焦虑，想着是不是由于宝宝摄入的水分不够，要不要多喂点水。

其实，2~4个月龄，大部分宝宝都会出现所谓的“便秘”，母乳喂养比奶粉喂养会更容易出现这种情况。

这是由于新生儿时期，宝宝的肠胃发育还不完善，随着月龄的增加，宝宝肠道功能逐渐增强，消化吸收能力越来越好，同时母乳又是非常容易被宝宝肠道吸收的，因此每天产生的粪渣较少，不足以刺激肠道排便，就会出现这种短暂的便秘现象，也就是俗称的“攒肚子”。

这种情况并不需要特殊处理，也不需要多喝水。随着宝宝肠道功能的进一步完善，在6个月左右，大便的性状和次数就会趋于规律。

但是，如果便秘伴有呕吐、腹胀、不放屁（医学上称为没有肛门排气），或者有发热、湿疹、生长发育迟缓这些症状存在的话，就要及时询医，盲目喂水可能会使情况恶化。

6个月内，不要喂水；之后，看情况

为什么说盲目喂水反而不好呢？

因为，国际卫生组织专门提到，6个月以内纯母乳喂养，不许额外添加水，因为母乳中的水分足够小婴儿的需求。喝奶粉的宝宝也不需要添加额外的水分，因为普通配方奶粉的蛋白质和矿物质浓度接近母乳，只要是严格按照所购奶粉冲配建议去冲配，总液体量也是可以满足宝宝需求。

相反，过早或者过多的添加水分，会让宝宝有饱腹感，引起吃奶量下降，亦有可能引起宝宝脾胃功能紊乱，造成疳积、厌食等问题，如果长期大量的喝水，可能增加肾脏负担，严重时会引起水中毒。

什么时候、什么情况开始给宝宝喂水呢？

通常在宝宝6个月添加辅食以后，可以适当添加水分。

宝宝喝水量，应该怎么算？

1岁以内宝宝的需水总量，可以按照150ml公斤日计算。以8公斤的宝宝为例，一天的需水总量为150x8=1200ml。这1200ml的水量，包含奶量、辅食中的水分以及额外添加的水分。如果宝宝的奶量是800ml，辅食中的水分是200ml，则需要额外添加200ml的水。当然，宝宝腹泻、发烧、咳嗽、咽喉炎等身体不适的时候，可以适当添加喝水量，以防脱水而加重病情，水量酌情增加即可，千万不要使劲喂水。

所以啊，家长们不要想着把孩子培养成大水牛，孩子喝水还是要有量的考虑，并非越多越好，宝爸宝妈们都知道了吗？其实有一个很有意思的现象：女生说她感冒、姨妈痛、胃痛等，只要不舒服，老公就让她多喝水；这一度造成夫妻之间关系超级紧张，“喝水”就成了一个梗。可关键问题是，当女生成了妈妈，这个梗又在母子之间上演了。

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